3 مشروبات طبيعية للخسارة الوزن فى رمضان
كتبت_داليا محمود
توجد مشروبات طبيعية تساهم فى خسارة الوزن خلال شهر رمضان المبارك، واحرصي على تناولتها عقب وجبة الإفطار لأنها فعالة وسريعة في حرق الدهون الزائدة والمتراكمة فى الجسم.
فى هذا الصدد تقدم مولاتي مشروبات طبيعية تساعدك على خسارة الوزن خلال شهر رمضان المبارك وهي على النحو التالي:
مشروبات طبيعية تساعدك على خسارة الوزن في رمضان
الماء بالليمون
ينصح بشرب ماء الدافئ مضاف إليه عصير الليمون عقب تناول وجبة الإفطار أو السحور لأنه يساهم على تحسين عملية الهضم ويمنع الانتفاخ، ذلك من خلال تحفيز المعدة ، بجانب تعزيز عملية التمثيل الغذائي فى الجسم.
شاي النعناع
يفضل تناول مشروب شاي النعناع عقب الأكل لأنه يعمل على تقلل أعراض عسر الهضم، مثل انتفاخات والغازات، كما يساهم فى عملية خسارة الوزن عن طريق سد الشهية.
شاي الزنجبيل بالكركم
يساهم شاي الزنجبيل بالكركم الذي يتم تناوله عقب تناول وجبة الإفطار ، على تقليل معدل الالتهابات بالجسم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ، فضلا عن تحسين عملية الهضم وبمنع الانتفاخ.
