4 أسباب عودة الوزن عقب التوقف عن الدايت
كتبت_داليا محمود
يعتبر رجوع الوزن الزائد عقب خسارة الوزن من المشاكل الأكثر انتشارًا بين النساء ويصيلهن بتوتر والارتباك بعد رحلة طويلة من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة تمارين رياضية ،لكن فى النهاية تكستبي الوزن مرة آخري .
فى هذا التقرير تقدم مولاتي أسباب رجوع الوزن الزائد مرة آخري .
خلايا دهنية بالجسم
كشفت الدراسات الباحثون من جامعة السويسرية أن يوجد بالجسم خلايا دهنية مهيأة لاستقبال الدهون ثانية وهتبقي متحفيزة لذلك ، وتكون هي السبب فى رجوع الوزن الزائد الذي فقده الجسم ،كنا تكون مكونة ذكري لوزن الجسم السابقة وإذا تم حل هذه يصبح فقدان وزنك الزائد بسهولة.
أطعمة غير صحية
يساهم تناول طعام غير صحي عقب شعور بالحرمان للفترة طويلة، فى زيادة الوزن وتراكم الدهون مرة ثانية عقب خسارتها بسبب عدم القدرة على المقاومة.
انخفاض مستوي الحرق
بسبب عدم اتباع نظام صحي فى تناول الأطعمة التى تساعد على حرق الدهون بالجسم من خلال تقسم الوجبات إلى وجبات صغيرة طوال اليوم .
عدم ممارسة التمارين الرياضية
يعتبر عدم ممارسة التمارين الرياضية من أسباب عودة الوزن الزائد لأن عدم ممارسة نشاط بدني مع تناول الأطعمة غير صحية تؤدي إلي زيادة الوزن .
