4 أسرار تساعد على فقدان الوزن أثناء العلاقة الحميمة.. ما علاقة القبلات والمداعبة؟

كتبت – آية عثمان

أثبتت الأبحاث العلمية والإحصائيات إن متوسط السعرات الحرارية التي يحرقها الزوجين أثناء ممارسة العلاقة الحميمة تصل إلى 85 سعره حرارية بما يعادل 3.6 سعرة في الدقيقة.

كما تؤكد إن الفترة التي يصل فيها نشاط الزوجين البدني إلى ذروته أثناء ممارستهما الجماع، تكون خلال 6 دقائق فقط، وبالتالي فإن كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها لا تتجاوز ال20 سعره حرارية.

نصائح مهمة تساعد الزوجين على فقدان كم أكبر من السعرات الحرارية أثناء الجماع

ووفقًا لموقع هيلث لاين، نستعرض فيما يلي نصائح ضرورية للمتزوجين تعزز لديهم مستوى حرق السعرات الحرارية أثناء مارستهما العلاقة الحميمة.

1- تبادل القبلات

يحرق المتزوجين حوالي 68 سعرة حرارية في الساعة الواحدة، في حال تبادلوا القبلات أثناء الجماع.

2- المداعبة بالأيدي

استخدام الزوجين لليدين بهدف المداعبة أثناء ممارسة العلاقو الحميمة، يحرق ما يقرب من  100 سعرة حرارية.

3- المساج

يساعد المساج أثناء ممارسة العلاقة الحميمة على حرق 68 سعرة حرارية، نظرًا لأنه يرفع من معدل ضربات القلب.

4- الرقص

إلى جانب مساهمة الرقص في إثارة الزوجين جنسيًا وتهيئتهما نفسيًا لممارسة العلاقة الحميمة بمتعة وسعادة، فهو يساهم أيضًا في حرق 219 سعرة حرارية.