نساء ممنوعة من تناول المرمية.. محاذير ضرورية عند تناولها منعًا لحدوث مضاعفات خطيرة
كتبت – آية عثمان
يوصي الأطباء بعض الفئات من النساء بتوخي الحذر عند تناول الميرمية، وهي واحدة من الأعشاب الطبية المفيدة التي تستخدم في العديد من الثقافات التقليدية.
فعلى الرغم من فوائدها الصحية المتعددة، من المهم مراعاة بعض الاحتياطات عند تناولها لضمان الاستفادة منها بشكل آمن ودون آثار جانبية.
أشخاص ممنوعة من تناول الميرمية
وفيما يلي أبرز النصائح والتحذيرات المتعلقة عند تناول النساء الميرمية:
الحمل والرضاعة
فترة الحمل والرضاعة من الأوقات الحساسة التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بالتغذية والأعشاب المستخدمة.
على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للميرمية، يفضل تجنب تناولها بكميات كبيرة خلال هذه الفترات.
ويرجع ذلك إلى تأثيرات الميرمية الهرمونية التي قد تكون ضارة للحوامل والمرضعات.
قد تؤدي الميرمية إلى تحفيز تقلصات الرحم، مما يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
لذا، يُنصح باستشارة الطبيب قبل إدخالها في النظام الغذائي خلال هذه الفترات.
الحساسية
على الرغم من أن الميرمية تعتبر آمنة لمعظم الأشخاص، إلا أن البعض قد يعاني من حساسية تجاهها.
يمكن أن تتراوح ردود الفعل التحسسية من الطفح الجلدي الخفيف إلى الحساسية المفرطة، التي قد تكون مهددة للحياة.
لذا، من المهم تجربة الميرمية بحذر في البداية، خاصةً إذا لم يكن لديك تاريخ سابق مع استخدامها.
وينصح بمراقبة أي أعراض غير عادية تظهر بعد تناولها والتوقف عن استخدامها فورًا إذا ظهرت أي علامات للحساسية.
التفاعلات الدوائية
قد تتفاعل الميرمية مع بعض الأدوية، مما يؤدي إلى تقليل فعاليتها أو زيادة خطر الآثار الجانبية.
من بين الأدوية التي قد تتفاعل معها الميرمية: أدوية تنظيم الهرمونات، مثل حبوب منع الحمل والعلاج الهرموني البديل، ومضادات التخثر، مثل الوارفارين.
لذا، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الميرمية إذا كنت تتناول أي أدوية، للتأكد من عدم حدوث تفاعلات سلبية.
كيفية استخدام الميرمية من دون أعراض جانبية خطيرة
يمكن استخدام الميرمية بطرق متعددة لتحصيل فوائدها الصحية،
وتختلف طريقة الاستخدام حسب الهدف المرجو. إليكم بعض الطرق الشائعة لاستخدام الميرمية:
شاي الميرمية
شاي الميرمية من الطرق الشائعة لاستهلاك هذه العشبة.
ولتحضيره، يمكن نقع أوراق الميرمية في ماء مغلي لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق، ثم تصفيتها وشربها.
يساعد هذا الشاي في تهدئة الأعصاب وتحسين الهضم، كما يُستخدم في بعض الأحيان لتخفيف أعراض البرد والسعال.
الزيت العطري
يستخدم زيت الميرمية العطري في التدليك والعلاج بالروائح، إذ يمكن إضافة بضع قطرات من زيت الميرمية إلى زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز واستخدامه في تدليك الجسم.
يعتقد أن هذا التدليك يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج.
كما يمكن استخدام زيت الميرمية في الحمامات العطرية، حيث يُضاف بضع قطرات منه إلى ماء الحمام الدافئ للحصول على تأثير مهدئ.
الكبسولات والمكملات الغذائية
تتوفر الميرمية أيضًا في شكل كبسولات ومكملات غذائية.
يفضل تناول هذه المكملات تحت إشراف طبي لضمان الجرعة المناسبة وتجنب أي تفاعلات دوائية محتملة.
تحتوي هذه المكملات على مستخلصات مركزة من الميرمية، وتُستخدم عادة لتعزيز الصحة العامة أو لعلاج حالات صحية معينة وفقًا لتوجيهات الطبيب.
بشكل عام، تعتبر الميرمية من الأعشاب المفيدة التي يمكن أن تساهم في تحسين الصحة العامة عند استخدامها بشكل صحيح.
من الضروري مراعاة الاحتياطات اللازمة واستشارة الطبيب خاصةً في حالات الحمل، والرضاعة،
أو عند تناول أدوية معينة، لضمان الاستخدام الآمن والفعّال لهذه العشبة.
