من مطبخ مولاتي ..طريقة عمل سلطة فواكة لذيذة ومنعشة

كتب -أسماء سرور

تعد سلكة الفواكة من ألذ انواع السلطات وأكثرها فائدة ،يمكنك تقديما لأسرتك بين الوجبات أو وجبة خفيفة فى العشاء،يمكنك تحصيرها بأى نوع فاكهة موحود لديك ولا تشترط أنواع محددة .

تحتوى الفواكة على الكثير من الفوائد التى يحتاجها الجسم من الفيتامينات والمعادن كما تحتوى على الكثير من الألياف والسكريات بشكل طبيعى لتمنح الجسم الطاقة التى يحتاجها.

يقدم لك مطبخ مولاتى أسهل طريقة لعمل سلطة الفواكة كالآتي:

المكونات:

تفاح

موز

فراولة

كيوى

أناناس

برقوق

توت

عسل للتحلية “اختيارى”

عصير ليمون

أى فاكهة متوفرة لديك يمكنك إضافتها .

طريقة التحضير

•اغسلى الفواكة جيدا ثم قطعيها حسب الحجم المطلوب.

•قومى بخلط كل الفواكة فى بولة كبيرة مع إضافة العسل وعصير الليمون للحفاظ على لون الفاكهة.

•ضعى سلطة الفواكة فى الثلاجة حتى تنزل السوائل وتتجانس معا.

تقدم سلطة الفواكة باردة .