4 وصفات لمشروب الديتوكس لحرق الدهون وإنقاص الوزن بالصيف
كتب- مي الجعلي
تلعب مشروبات الديتوكس دور كبير في خسارة الوزن والتخسيس، فمشروبات الديتوكس لها فعالية جبارة في حرق الدهون وإزالة السموم من الجسم.
كما أن المواظبة عليها إلى جانب إتباع نظام غذائي صحي له فعاليته في خسارة الكثير من الوزن الزائد.
ويشار إلى أن هناك الكثير من مشروبات الديتوكس ومعظمها آمن ولكن يُفضل استشارة الطبيب لضمان ملاءمته لحالتك الصحية.
أشهر مشروبات ديتوكس لخسارة الوزن
الماء بشرائح الليمون والخيار والنعناع
أشهر مشروبات الديتوكس، حيث يساعد في تطهير الجسم من السموم وتحسين الهضم.
يمكن تحضيره بإضافة شرائح ليمونتين وقطع خيارة وسط و١٠ورقات نعناع إلى ٣ لترات من المياه، وتدخل الثلاجة ليلة كاملة قبل الشرب على مدار اليوم.
ماء بشرائح التفاح والقرفة
تضاف شرائح ٢تفاحة خضراء مع ٤ عيدان من القرفة إلى 2 لتر من المياه .
تترك لبضع ساعات في الثلاجة للحصول على مشروب ديتوكس ذو نكهة لطيفة وفوائد صحية.
الماء مع الخيار والنعناع
يعد هذا المشروب مرطبًا ومنعشًا.
ويمكن تحضيره بإضافة شرائح 2 ثمرة من الخيار الوسط وعدد من أوراق النعناع إلى الماء وتركها في الثلاجة لبضع ساعات.
ديتوكس البرتقال
له فعاليه في طرد السموم وخسارة الوزن
يتم عمله بتقطيع برتقالة كبيرة بعد غسله جيدًا إلى شرائح مع شرائح ليمونة كبيرة و١٠ ورقات نعناع وإضافتهم إلى 3 لترات من المياه
تركهم في الثلاجة ليلة كاملة قبل الشرب.
