فيتامينات تحتاجها السيدات بعد سن الثلاثين..طبيب يكشف

كتب -أسماء سرور

تحتاج السيدات بعد سن الثلاثين الاهتمام بصحتهن وتناول الفيتامينات والمكملات التى تحتاجها بعد عمل التحاليل اللازمة .

ومن جانبه، أكد الدكتور كريم عطيه طبيب التغذية والعلاج الطبيعى فى تصريحات خاصة ل “مولاتى” أن أشهر الفيتامينات التى تحتاجها السيدات هى أوميجا3 وفيتامين ب مع الحديد والكالسيوم.

واضح د عطيه، أن الفيتامينات يجب أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب بعد عمل التحاليل والفحوصات الشاملة، والتى يفضل عمل تحليل بسيطة،  مثل صورة دم كاملة كل 6 شهور للتأكد من المعادن والفيتامينات التى يحتاجها الجسم، مع الأخذ فى الاعتبار عمل فحص شامل كل 5 سنوات.

وحذر الدكتور عطيه من تناول الفيتامينات بدون إشراف طبيب، وقال إن تناول الكالسيوم مع عدم حاجة الجسم إليه يسبب “هايبركلسينيميا” مما يسبب مشاكل صحية عديدة منها عدم إنتظام ضربات القلب.