الدكتور أمجد الحداد يقدم روشتة لرفع مناعة الأطفال(خاص)

كتب -أسماء سرور

تحرص الأمهات على رفع مناعة أطفالها ضد الأمراض والفيروسات المنتشرة، وذلك من خلال تقديم الغذاء المناسب لهم والحصول على فوائده.

ومن جانبه، أكد الدكتور أمجد الحداد استشارى الحساسية والمناعة ومدير مركز الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح فى تصريحات خاصة ل “مولاتى” أن الغذاء هو أهم عامل فى تحسين مناعة الأطفال خاصة الغذاء البروتينى قليل الدسم.

وأوضح الدكتور الحداد، أن الأطعمة التى تحتوى فيتامين سى مثل الليمون والزنجبيل تحتوى مضادات أكسدة تحسن من أداء الجهاز المناعى.

وشدد الدكتور  الحداد على أهمية العودة للطبيعة وأخذ الفيتامينات التى يحتاجها الجسم دون اللجوء للأدوية.

كما أشار إلى أهمية ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية، وأخذ قسط كاف من الراحة لا يقل عن 8 ساعات يوميا مع النوم مبكرا.

وحذر الدكتور الحداد من الابتعاد عن التدخين أمام الأطفال، والبعد عن التوتر والقلق لزيادة مناعتهم بشكل طبيعى.