الدكتور محمد أبوشنب يكشف علاقة الزنجبيل والشاي الأخضر في التخسيس وخسارة الدهون

كتبت_داليا محمود
قال الدكتور محمدأبو شنب خبير التغذية العلاجية، إن هناك مشروبات تساهم في عملية التخسيس وخسارة الدهون الزائدة بالجسم مثل الماء،  لأنه يتحكم في الشهية ويزيد الأيض، والشاي الأخضر مفيد في زيادة حرق الدهون.

أضاف خبير التغذية العلاجية في تصريح خاص لـ” مولاتي”،  أن مشروب القهوة يعمل على تحفيز الأيض ، والشاي الأسود يحتوي على كافيين ومركبات تعمل على خسارة الوزن .

أشار محمد ابو شنب إلي أن مشروب الزنجبيل يسد الشهية ويزيد معدل الحرق ، كما أن خل التفاح يتحكم في مستوي السكر في الدم ويعمل تعزيز عملية الهضم.

أوضح خبير التغذية العلاجية أن مشروب البروتين تساهم في سد الشهية وتسرع عملية الشبع، ويمكن أضافة الزبادي اليوناني مع الفواكه كمشروب .

وتابع محمد أبو شنب :” يفضل التحدث مع طيب تغذية قبل أضافة المشروبات إلي النظام الغذائي خصوصًا لأصحاب حالات المرضية”.