خلي بالك.. 15 مرض خطير وراء شعورك بألم في القدمين| نصائح للعلاج من دون أدوية

كتب-آية عادل

تشعر الكثير من السيدات بآلام حادة في القدمين، قد تكون طفيفة أو حادة، وقد تكون دائمة أو مؤقتة، وفي بعض الأحيان تؤثر سلبيًا على الكعب وأصابع القدم، لذا يجب استشارة الطبيب المختص على الفور لمعرفة السبب الأساسي للألم وتوفير العلاج المناسب له.

تتعدد طرق علاج آلام القدمين، فهناك العديد من الحيل الطبيعية والنصائح التي يمكن اتباعها لتخفيف الآلام، دون اللجوء إلى تناول الأدوية، حيث يمكنك وضع الكمادات الباردة على مكان الألم، أو أخذ حمام دافئ، أو الحفاظ على سلامة جهاز الدوران من خلال الإقلاع عن التدخين، ومراقبة ضغط الدم، الكوليسترول ومستوى السكر في الدم، واتباع نمط حياة صحي، أو أخيرًا من خلال الإستعانة بالأدوية.

 الشعور بآلام

وفي هذا الصدد، حدد الأطباء قائمة بالأسباب الكامنة وراء الشعور بآلام القدمين والتي نستعرض أبرزها فيما يلي..

1-إصابات القدم المختلفة

يشعر البعض بألم القدمين بعد التعرض لإصابة بالغة، مثل الإجهاد العضلي عندما تتمدد العضلة أكثر من طاقتها بشكل خاطئ، أو التهاب كيسي في الركبة عندما تتجمع السوائل في محيط مفصل الركبة وتتسبب في التهابه، أو التهابات الأوتار والأربطة، أو تعرض العظام للتشقق دون كسرها بالكامل.

2-التشنجات العضلية

والتي قد تحدث بسبب تيبس العضلة، أو الإجهاد العضلي، إذ نشعر بألم حاد ومفاجئ، فضلًا عن انتفاخ ظاهر تحت الجلد مع إحمرار المنطقة المصابة.

3-الإصابة ببعض الأمراض

تتعدد الحالات المرضية التي ينتج عنها الشعور بآلام في القدمين والتي تشمل تصلب الشرايين بسبب تراكم الدهون داخل الشرايين، والتهاب المفاصل، والنقرس، وتضرر الأعصاب بسبب السكري، ودوالي الساقين، وقصور الغدة الدرقية، وانزلاق القرص الغضروفي، والأورام الحميدة أو الخبيثة بسبب ضغطها على الأعصاب، وانزلاق مشاش عظمة الفخذ، وعرق النسا وتصل آلامه إلى الحوض والفخذين.

وكذلك التضيق الشوكي، حيث يتضيق العمود الفقري ويبدأ بالضغط على الحبل الشوكي، فيسبب ألم في القدمين، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل التصلب اللويحي، والعصب المقروص، وشلل الاطفال، وخلل الغدد الليمفاوية وسرطان المبيض.