طريقة سهلة.. عمل الأيس تي بالليمون المنعش

كتب -أسماء سرور

يعد الأيس تى من المشروبات اللذيذة والمفضلة فى فصل الصيف حيث تعطى شعور بالإنتعاش والترطيب كما يزيد من التركيز والقدرة على العمل ومن أهم مميزاته هو أنه يمكنك عمله بالكثير من النكهات المميزة.

ويحتوى الأيس تى على الكثير من الفوائد مثل مضادات الأكسدة التى تعزز جهاز المناعة،كما يساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على مستوى السكر فى الدم ويساعد فى التمثيل الغذائى بالجسم.

يقدم لك مطبخ مولاتى طريقة تحضير الأيس تى كالآتي:

المكونات

2 ملعقة كبيرة شاى

2كوب ماء

2 ليمون شرائح

أوراق نعناع

سكر حسب الرغبة

مكعبات ثلج

طريقة التحضير

ضعى الشاى على الماء واغليه على النار.

صفى الشاى فى كوب وضعى السكر حسب الرغبة ثم اتركيه يبرد تماما.

ضعى مكعبات الثلج فى الكوب ومعه شرائح الليمون ثم صبى الشاى عليه وقدميه بارد مع تزينه بأوراق النعناع الطازج.