3 اوبئة قد تتعرضين إليها فى حال إهمال غسل يديك قبل الأكل

كتب- ندى الجبالى

تعتبر عادة غسل الأيدى قبل الأكل من الأشياء الضرورية التى تحميك من الاصابة بالكثير من الأمراض والأوبئة بسبب انتقال الفيروسات والجراثيم.

غسل اليدين بإنتظام قبل الأكل يساعد على التقليل من الإصابة بالأمراض وتحافظ على الصحة والتى يجب أن يكون ضمن الروتين اليومى.

إهمال غسل اليدين

تقدم لك مولاتى بعض الاوبئة التى يمكن أن تصيبك بسبب عدم غسل الأيدى كالآتي:

الزكام

يمكن أن تنتقل الفيروسات المسببة للأنفلونزا بسهولة عن طريق لمس الاسطح مكان الشخص المصاب.

الإنفلونزا

يعد فيروس الأنفلونزا من أشهر الفيروسات التى يمكن أن تنتقل باللمس لذا يجب الإهتمام بغسل الأيدى جيدا قبل تناول الطعام.

النزلات المعوية

تسبب البكتيريا والفيروسات المتواجدة على الاسطح النزلات المعوية وإلتهاب الأمعاء بسبب خاصة بسبب الإشريكية القولونية والتى من أعراضها الإسهال والقئ وألام المعدة.

الطريقة الصحيحة لغسل اليدين.

قم باستخدام أى نوع من الصابون ثم اغسل يديك لمدة 20ثانية وافرك كل يدك حتى الاظافر.

اشطف يديك بالماء الجارى جيدا.

جفف يديك باستخدام المناديل او المناشف.