هل الأعمال المنزلية تحرق السعرات الحرارية؟.. أطباء يحسمون الجدل

كتب- ندى الجبالي

تعد الاعمال المنزليه واجب ثقيل الدم على عاتق كل امراه فكل سيده تحلم بأن تصل الى تنفيذ مهمه اليوميه باقل طاقه واقل مجهود للخلاص من هذا العبء اليوم .

ولكن هل تعلمين ان الأعمال المنزلية يمكنها حرق الكثير من السعرات الحرارية التي تتحول فيما بعد الى الدهون وكتل غير مرغوب فيها لدى المراه وهذا ما هو ما حسمه عدد من الاطباء بحسب موقع “health”.

أعمال منزلية تحرق السعرات الحرارية

كنس المنزل

أكد الخبراء أن كنس المنزل يحرق حوالي 190 سعر حراري خلال ساعة واحدة في اليوم ولكن يجب انثى وضعية مشدودة مع تبديل الأرجل اثناء اداء هذه المهمة.

مسح الأرضيات

لحرق سعرات حرارية في هذه المهمة يجب ان تستخدمي كل عضلاتك،  لذلك فان مسح الارض على الطريقه القديمه من خلال قطعه قماش مبلله يمكنه ان يحرق 195 سعر حراري خلال ساعة.

الغسل اليدوي للملابس

يعد غسيل الملابس يدويًا بمثابة تمرين لرفع الأثقال ، لذا عليكي ان تركني الغسالة من حين لآخر وتستخدمين يديكي لغسيل الملابس