هل يساعد مشروب البرتقال في إنقاص الوزن الزائد وإذابة الدهون؟..إليك الإجابة

كتبت_داليا محمود
يحتوي مشروب البرتقال على فيتامين C ومضادات الأكسدة وغني بألياف التى تعزيز المناعة وتساهم في أنقاص الوزن الزائد بسهولة.

يتكون مشروب البرتقال من الأناناس الغني. بالألياف الذي يساعد الشبع وفتيامين، والكركم الذي يحفيز عملية حرق الدهون ،والزنجبيل الذي يحسن التمثيل الغذائي ويساعد على إنقاص الوزن والجزر الغني بفيتامين k1، والبوتاسيوم.

في هذا الصدد تقدم مولاتي مشروب البرتقال الذي يساهم في أنقاص الوزن وإذابة الدهون وهي كالآتي.

مشروب البرتقال

مكونات :
عصير برتقال .
حبة جزر .
نصف كوب أناناس.
قطعة زنجبيل طازج.
نصف ملعقة كركم .

طريقة التحضير
قومي بوضع عصير البرتقال في الخلاط الكهربائي.
اضيفي جزرة مقطعة إلي عصير البرتقال .

ثم اضيفي نصف كوب أناناس مقطع إلى المكونات.
ثم مبشور الزنجبيل ونصف ملعقة الكركم .

اضرب المكونات السابقة جيدًا بواسطة الخلاط الكهربائي ، يصبح المشروب جاهز للشرب .