كتب- مي الجعلي
تواجه العديد من السيدات مشاكل عدة خلال فترة الحمل أبرزها الانتفاخ، الذي يؤدي إلى الشعور بالشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام، بجانب تكون الغازات في المعدة، إلا أن هناك العديد من الطرق العلاجية الطبيعية للتخلص من الانتفاخ خلال فترة الحمل.
وفي السطور التالية سنتطرق إلى كيفية التخلص من الانتفاخ خلال فترة الحمل دون عناء، حيث هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي من خلالها يمكنك القضاس على تلك المشكلة.
كيفية القضاء على الانتفاخ خلال فترة الحمل
تقضي الحلبة على مشكلة الانتفاخ وعسر الهضم، لاحتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة، وهي من أفضل المشروبات الطبيعية التي تمنحك الراحة.
ينصح الأطباء بتناول المياه الفاترة التي من شأنها أن تعمل على تحسين عملية الهضم، وتقليل الشكوى من الانتفاخ، لذا عليك الانتباه إلى كمية المياه التي تتناولينها على مدار اليوم.
يعمل كوب من شاي البابونج بعد كل وجبة طعام على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الشعور بالانتفاخ المزعج.
يساعد الشمر في تقليل مشكلة انتفاخ المعدة خلال فترة الحمل، حيث يعمل على تقليل مشاكل عسر الهضم والانتفاخ، كونه يتضمن إنزيمات هضمية تقلل من تلك المشكلة.
