عادات خاطئة قد تؤدي لهلاك صحتك .. تفاصيل

كتب- ندى الجبالي

تسعى كل سيدة إلى الحفاظ على صحتها أطول وقت ممكن، وذلك بسبب الأعباء المنوطة بها وحدها، فربة المنزل هي محور الأسرة بالكامل، وهي من يمكنها حمل جميع الأعباء.

وبحسب موقع “تايمز أوف انديا” فإن هناك العديد من العادات الخاطئة التي يمكن ان تتسبب في دمار صحتك، كما نلقي الضوء في التقرير الآتي.

عادات خاطئة ونتائج مدمرة

الاعتماد على نظام غذائي غير صحي

النظام الغذائي هو سبب كل ما يحدث للصحة العامة، فإتباع عادات صحية خاطئة يمكن الوقوع في العديد من المشكلات التي تؤثر عليك وعلى أسرتك بالمستقبل

إهمال التمارين الرياضية

مهما كان النشاط البدني الذي تبذلي في حياتك يمكن ان يؤثر اهمالا للتمرين الرياضيه على صحه وذلك لعدم تدفق في الدم بشكل صحيح خلال اليوم

إهمال العناية بالبشرة

من منا تحب ان إن تظهر التجاعيد على وجهها في سن صغيره لذلك يفضلةإتباع نظام غذائي جيد يمكنك الحفاظ على بشرتك لاطول وقت ممكن.