4 مشروبات طبيعية لنسف البطن ..إليكي التفاصيل
كتب- سارة منصور
تعتبر المشروبات الطبيعية كنز لا يمكنك الإستغناء عنه لما بها من فوائد جمة للجسم والبشرة والجلد.
ويمكنك إستبدال المشروبات التى تحتوى على سعرات حرارية عالية بتلك المشروبات منخفضة السعرات للمساعدة على خسارة الوزن .
المشروبات الطبيعية
تقدم لك «مولاتى» المشروبات الطبيعية التى يمكنك إعتمادها لخسارة الوزن كالآتي:
مشروبات للتخسيس
١- الشاى الأخضر وهو الأكثر شهرة وإستهلاكا حول العالم للتخسيس حيث يحتوى على مضادات أكسدة قوية تعمل على الإحساس بالشبع مما يقلل كمية الإكل .
٢-الزنجبيل يستخدم شاى الزنجبيل فى إنقاص الوزن عن طريق الإحساس بالشبع وإمتلاء المعدة ناهيك عن فوائده العلاجية الكثيرة حيث يزيد من عملية إمتصاص الطعام وزيادة التمثيل الغذائي.
٣- الديتوكس هو عبارة عن مشروب به قطع الفاكهة او الخضروات مما يخلص الجسم من السموم والإستفادة القصوى من فوائدها وأيضا تساعد على التخسيس بسبب سعراتها الحرارية القليلة .
٤- القهوة حيث يلعب الكافيين دور فعال فى إنقاص الوزن عن طريق تحسين وظائف الهضم والتمثيل الغذائى فى الجسم .
شرب الماء
يعتبر شرب الماء هو حجر الأساس فى أى ريجيم حيث يساعد على حرق الدهون وتحسين عملية الهضم.
