طلاق النوم..حيلة جديدة للمحافظة على علاقة رومانسية دائمة
كتب- ندى الجبالى
نشرت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم “AASM” بحثا عام 2023 يفيد بإنفصال حوالى 35% من الأزواج أثناء النوم وأنهم ينامون فى أسرة منفصلة عن شريكهم بانتظام.
وأصبح مصطلح طلاق النوم “انفصال النوم” متداول بشكل كبير فى الوسط الطبى والمقالات وهو مصطلح غريب قد يبدو للوهلة الأولى أنه دليل على المشاكل والخلافات الزوجية..
ما هو طلاق النوم؟
ولكن في حقيقة الأمر أنه يعني انفصال الشريكين أثناء النوم فقط فى غرف أو أسرة منفصلة عن بعضهم بدلا من مشاركة سرير واحد فى الليل.
وأكدت الأكاديمية أن هذا الانفصال يعزز جودة النوم ويحسن من علاقة الشريكين معا لأن هذا يمنع الكثير من المشاكل مثل شد الغطاء فى الليل أو التحركات الكثيرة التى تسبب الارق مع وجود بعض الأصوات مثل الشخير والتحدث أثناء النوم لذا فطلاق النوم يعد حل مناسب لهذه الحالات لتحسين نومهم خلال الليل.
وأشار البحث أن طلاق النوم من الأمور الحساسة التى لا يتم مناقشتها كثيرا ولكن فى الوسط الطبى يتم الاعتماد على حقائق هامة والتى تعتمد على أن الوضع الطبيعى هو نوم الزوجين معا فى سرير واحد لتعزيز العلاقات والروابط بينهم وفى نفس الوقت من حق كل شريك الحصول على قسط كافى من الراحة والنوم خلال الليل حتى لا يؤثر على صحته الجسدية وقدرته النفسية.
