كتب- مي الجعلي
تهتم العديد من السيدات باللحث عن كل ما هو يعمل على دعم الولادة الطبيعية، سواء كانت التمارين المختلفة أو المشروبات والأطعمة التي تساعد على ذلك الأمر، كما أيضًا للرقص دور في تسهيل الولادة الطبيعية.
للرقص خمس فوائد هامة تساعد في تسهيل الولادة الطبيعية، والذي يمكنك التعرف عليها من خلال السطور التالية.
هل الرقص مفيد للولادة؟
يعتبر الرقص من الأمور الداعمة للولادة الطبيعية، حيث أنه من الطرق التي لها تأثير ملحوظ في تسهيل الولادة.
يعمل الرقص على ارتخاء عضلات الجسم وخاصة الجزء السفلي من الجسم، إضافة إلى دوره في تنشيط الدورة الدموية، الأمر الذي يؤدي إلى وصول الدم والأكسجين بصورة جيدة إلى الجنين.
التحرك في اتجاه عامودي يساهم في نزول الجنين إلى الحوض، ودخوله في قناة الولادة بصورة أسرع.
يقلل من الخوف والقلق لتتخلص الأم من تلك المشاعر السلبية التي تحاط بها، كما يعمل أيضًا الرقص على التعامل مع موجات الطلق، وبذلك تحصلين على تجربة ولادة طبيعية سهلة.
الحركة على إيقاع معين تجعلك قادرة على التركيز بصورة أدق والحفاظ على هدوءك أثناء الولادة.
الرقص له دور كبير في مرور وقت المخاص بصورة أسرع من المعتاد، والسيطرة على ألم الولادة.
