نوع من المكسرات يمكنه تقوية صحة بصرك 

كتبت- ندى الجبالي

كثيرا ما كنا نعتقد ان الجزر وحده هو ما يمكنه تقويه عضلات البصر والمحافظة على صحه العين ولكن في السطور التاليه سنكشف لك عن طعام اخر يمكنه الحفاظ على صحته وعضلات العين.

ففي هذا التقرير سنكشف لك، عن نوع من المكسرات يمكنه الحفاظ على صحه النظر، وهو مهم جدا لاصحاب النظارات الذين يريدون اصلاح ما يمكن انقاذه من انخفاض مستوى البصر.

مكسرات مهمة لتقوية النظر

كشفت الدكتورة تامي سكوت، طبيبة الأعصاب، أن الفستق قد يكون رائعا لعينيك، حتى لو تم تناول كمية صغيرة كل يوم، والذي يمكنه ان يساعد ويدعم صحة البصر، خاصة مع التقدم في السن.

وكشفت دراسة أشارت إليها الطبيبة أن الأشخاص الذين تناولوا الفستق لمدة ستة أسابيع، تحسنت لديهم كثافة الصبغة الضوئية البقعية (MPOD).

وكشفت الدراسة، غن الفستق يعزز الحماية ضد أمراض العين التنكس البقعي، والمرتبطة بكبر السن والعجز.