3 كوارث قد يحدثها شحن الهاتف بغرفة النوم.. تفاصيل

كتبت- ندى الجبالى

أصبح الهاتف المحمول من العناصر إلا فى حياتنا فهو أول شئ نمسكه عند الاستيقاظ من النوم لمعرفة الأخبار وأخر شئ نتصفحه قبل النوم.

وعلى الرغم من خطورة هذه العادة على الدماغ الا أننا نقوم بعادة أخرى لا نعلم مدى خطورتها على الصحة وهى شحن الهاتف بجوار السرير فى غرفة النوم.

مخاطر شحن الموبايل ليلًا

جودة النوم

أكدت خبيرة النوم آنا بريتو أن جودة النوم تتأثر بتواجد الهاتف المحمول بجانب الدماغ طوال الليل أثناء الشحن لأنه يصدر آشعة ضارة يوثر على هرمون الميلاتونين المسئول عن النوم العميق والهام لصحة الجسم والعقل.

الأرق

يخلق الهاتف حالة احتياج دائم لمتابعة كل جديد وتصفح سيل الاشعارات الذى لا يتوقف مما يزيد من الإحساس بالتوتر وزيادة إحساس الأرق لديك ويرفع نسبة الإصابة بالاكتئاب والأمراض النفسية على عكس النوم الذى يحتاج إلى الاسترخاء لفترة طويلة بعيدا عن اى مصدر للتكنولوجيا.

الحرائق

يجب وضع الهاتف على الشاحن فى مكان مسطح بعيدا عن الأغطية التى يمكن أن ترتفع درجة حرارتها مما يرفع خطر حدوث حرائق مثل بعض التجارب المنتشرة.