خطة للقضاء على توتر الامتحانات في أعمار الطفولة

كتبت- مي الجعلي

تعد فترة الامتحانات من الفترات الضاغطة بالأسر، خاصة إذا كان الطالب في عمر صغير، في فترات الابتدائي والفترات الأولى في أعمار الدراسة.

ويُشار إلى ان أكبر مشكلة تواجه الأطفال في تلك الفترة هي التوتر، والذي يمكن ان يترجمه الجسم في أمراض مثل الإسهال والغثيان وأمراض الجهاز الهضمي وفقدان الشهية وضعف المناعة.

خطة للقضاء على التوتر

وفقاً لموقع “raisingchildren” فإن هناك عدد من الخطوات يمكن إتباعهم لتقليل توتر الامتحانات

الحديث المستمر

الحديث المستمر مع الطفل وتعريفه ان فترة الامتحانات ما هي الا فتره روتينية لقياس كفاءة الطلاب، وافهامهم انه مهما كانت النتيجة فان الأسرة تتقبلها وستحاول تحسينها فيما بعد.

وضع خطة زمنية

اتباع نظام زمني محدد يمكن انجاز به كفت فصول المنهج سيطمئن الطفل ان هناك خطه لانجاز اعلى الدرجات ومن ثم القضاء على التوتر نهائيا

إتباع نظام صحي

من المعروف ان النظام الصحي يساعد على تحسين الكفاءة العقلية للطلاب، لذا فان اتباع نظام صحي خلال فترة الامتحانات سيساعد الطفل على إنجاز مهامه المطلوبة منه قبل الامتحانات.