نصائح لدعم الأبناء خلال فترة الامتحانات
مع اقتراب موسم الامتحانات، يزداد التوتر والقلق بين الطلاب، ويصبح المنزل في كثير من الأحيان بيئة مليئة بالضغوط النفسية.
وفي هذا السياق، شدد الدكتور أحمد أمين، خبير الصحة النفسية والتربوية، على أهمية دور الآباء الإيجابي في مساندة أبنائهم خلال هذه الفترة الحساسة. وقال الدكتور أحمد في تصريح خاص لموقع “صدى البلد”: “فترة الامتحانات ليست صراعًا ضد الأبناء، بل هي فرصة رائعة لنكون شركاء حقيقيين في مسيرتهم التعليمية”.
وتابع أمين قائلًا: “الدعم النفسي، وتوفير بيئة هادئة، وتجنب المقارنات أو التهديدات، جميعها عوامل حاسمة في تحسين أداء الطلاب وتحقيق نتائج أفضل”.
وأكد أمين أن الطالب يحتاج إلى بيئة مناسبة تساعده على التركيز، فضلًا عن جدول مذاكرة مرن يشارك هو في وضعه، بدلًا من فرضه عليه. كما أشار إلى أهمية التغذية السليمة والنوم الكافي، والتي لا تقل أهمية عن ساعات المذاكرة الطويلة.
وشدد أمين على ضرورة الاستماع لمشاعر الأبناء والتفاعل معها بطريقة مرنة، مؤكدًا أن الكثير من الأبناء لا يحتاجون إلى أوامر أو نصائح قاسية بقدر ما يحتاجون إلى من يستمع إليهم، يفهم مخاوفهم، ويمنحهم كلمات تشجيعية مثل: “أنا أثق بك” أو “أنت قادر على النجاح”.
واختتم د. أحمد تصريحه بدعوة الآباء لأن يكونوا دعمًا حقيقيًا لأبنائهم، خاصة في أوقات الضغط، موضحًا أن “النجاح لا يتحقق فقط من خلال الحفظ، بل يبدأ أولًا بالطمأنينة داخل المنزل”.
