كيف الحال
-
خبير تغذية يكشف عن نظام غذائي لسن فوق 50
كتبت_داليا محمود تبحث الكثيرات من النساء فوق سن الخمسين عن طريقة للخسارة الوزن الزائد بشكل صحيح من خلال نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
نصيحة ذهبية من خبيرة تغذية.. هذه الوجبة هي مفتاح التكيف مع التوقيت الشتوي
كتبت- ندى الجبالي تبقت ساعات محدودة لتطبيق التوقيت الشتوي بمصر، حيث ستقومين بتأخير ساعتك 60 دقيقة كاملة لاستقبال أيام الشتاء،…
أكمل القراءة » -
لعشاق الشاي بالنعناع.. أطباء ينصحون به للتغلب على آلام الرأس
كتبت- ندى الجبالي يعد الشاي بالنعناع المشروب الأول على مستوى مصر، والذي يفضل الكثيرين تناوله بعد الوجبات، وخاصة وجبة الغداء…
أكمل القراءة » -
كيفية تقوية المناعة عند الأطفال..مشروبات صحية
كتبت – مي الجعلي تهتم الأمهات بتقوية مناعة الأطفال مع اقتراب الشتاء، وذلك ليتمكن الجسم من مواجهة التقاط الأمراض المعدية…
أكمل القراءة » -
اللب الأبيض.. السناك الأنسب والأمثل لمرضى السكر ومختلف أنواع الدايت
كتب- ندى الجبالي يعد اللب الابيض من السناك اللذيذ، الذي يحبه مختلف انواع والمراحل العمريه وخاصه للاطفال لسهولة تقشيره. ويوجد…
أكمل القراءة » -
قبل تطبيقه بساعات.. تأثير تغيير التوقيت الصيفي والشتوي على صحة النوم
كتب- ندى الجبالي بدأ العد التنازلي لتطبيق التوقيت الشتوي الذي يبدأ عقب ساعات معدوده في 12:00 من مساء الغد، لتصبح…
أكمل القراءة » -
اضطراب قضم الأظافر.. الأسباب الكامنة وراء تلك العادة المزعجة
كتب- ندى الجبالي تعتبر بعض النساء عادة قضم الاظافر بتصرف او سلوك تلقائي تقوم به المرأة عندما تقع تحت ضغط…
أكمل القراءة » -
«حمية 12/12».. تحافظ على رشاقتك بخطوات بسيطة
كتبت_داليا محمود تعتمد حمية “12/12 ” على تناول الوجبات الغذائية خلال 12 ساعة ثم القيام بالصيام لمدة 12 ساعة أيضًا…
أكمل القراءة » -
5 نصائح لنساء لخسارة الوزن الزائد بسهولة .. بدون حرمان
كتبت_داليا محمود خسارة الوزن بسهولة وبشكل صحي هى من الأشياء التى تبحث عنها النساء، يمكنك خسارة وزنك الزائد من خلال…
أكمل القراءة » -
تغلب على الأرق المزمن..وصايا للوقوع فى نوم عميق
كتب- ندى الجبالى نتأتي راحة أجسامنا في الحصول على ساعات نوم متواصل بدون ارق أو استيقاظ خلال النوم لراحة الجسم…
أكمل القراءة »