الصحة العامة
-
كيف يؤثر تناول الدجاج بكثرة على خطر الإصابة بالسرطان؟
يُعد الدجاج والبيض من أكثر مصادر البروتين شعبية وسهولةً للعديد من الأشخاص، ومع ذلك، كشفت دراسة حديثة أجراها المعهد الوطني…
أكمل القراءة » -
فوائد الحلبة الصحية للنساء..مش اتصدقي
تُعرف الحلبة بفوائدها الصحية المتعددة، خصوصًا للنساء، إذ يُعتقد أنها تساهم في تعزيز إنتاج حليب الثدي، وتخفيف آلام الدورة الشهرية،…
أكمل القراءة » -
فوائد شاي الماتشا الصحية
يتم تحضير شاي الماتشا من أوراق الشاي الأخضر الكاملة، وتظهر العديد من الدراسات فوائده الصحية في علاج والوقاية من بعض…
أكمل القراءة » -
مكافحة الالتهاب بالغذاء.. طريقك للوقاية من الأمراض المزمنة
يتجه العديد من الأشخاص إلى اتباع أنظمة غذائية مضادة للالتهابات بهدف الوقاية من الأمراض المزمنة التي تنتج عن الالتهابات طويلة…
أكمل القراءة » -
الجوز… كنز غذائي في متناول يدك
يعد الجوز من أشهر أنواع المكسرات الشجرية، ليس فقط لطعمه المميز، بل أيضًا لفوائده الصحية الرائعة، و هذا النوع من…
أكمل القراءة » -
ابدأ يومك بصفاء ذهنك.. تمارين صباحية لتحفيز العقل والهدوء النفسي
تعد التمارين الصباحية وسيلة رائعة لتصفية الذهن، والشعور بالهدوء الداخلي، مما ينعكس إيجابًا على حالتك النفسية وتركيزك طوال اليوم. إليك…
أكمل القراءة » -
أفضل المشروبات للحفاظ على ترطيب جسمك
يشكل الماء نحو 60% من وزن الجسم، ويُعد شرب السوائل الصحية أمرًا أساسيًا لضمان ترطيب الجسم وعمل أجهزته الحيوية بكفاءة.ورغم…
أكمل القراءة » -
لو بتشعر بالتعب والارهاق طوال الوقت.. إليك هذه النصائح
الشعور بالإرهاق طوال الوقت قد يكون له أسباب متعددة، مثل قلة النوم، التوتر، سوء التغذية، أو قلة الحركة. لكن لا…
أكمل القراءة » -
التوت الأسود.. كنز موسمي لصحة القلب
شارك الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والرئيس السابق لمعهد القلب، منشورًا عبر صفحته الرسمية على فيسبوك سلط فيه الضوء…
أكمل القراءة » -
لماذا يعتبر الألمنيوم خطرًا على الصحة؟
تلجأ الكثير من السيدات إلى استخدام ورق الألمنيوم لحفظ بقايا الطعام، دون إدراك أن هذه العادة اليومية قد تكون سببًا…
أكمل القراءة »