الصحة العامة
-
فوائد شرب عصير الرمان الطازج في الصباح
الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد صحتك العامة ورفاهيتك، وفقًا للخبراء، يُعتبر شرب…
أكمل القراءة » -
فيتامين د.. أهميته ودوره في صحة الجسم
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويُعد عنصرًا أساسيًا لصحة الجسم العامة، فهو يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
أفضل 4 خضروات غنية بالعناصر الغذائية لصحة جسمك
الخضروات من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والألياف والمعادن، ويمكن أن تحسن صحتك العامة عند إضافتها إلى نظامك الغذائي…
أكمل القراءة » -
الوجبات السريعة تهدد صحة الكبد.. تعرف على المخاطر الصامتة
تعد الوجبات السريعة من أكثر الأطعمة خطورة على صحة الكبد، نظرًا لاحتوائها على نسب عالية من الدهون المشبعة، السكريات المكررة،…
أكمل القراءة » -
اليقطين.. كنز غذائي لتحسين صحة الجهاز التنفسي
يعد قرع العسل، أو ما يُعرف باليقطين، من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، ما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن…
أكمل القراءة » -
النعناع.. علاج طبيعي متعدد الاستخدامات وفوائد غذائية لا تُعد ولا تحصى
النعناع ليس فقط مكونًا منعشًا للمشروبات والمأكولات الصيفية، بل هو أيضًا إضافة رائعة لنظامك الغذائي، و يتميز النعناع بكونه من…
أكمل القراءة » -
عادات تضر بالكلى وكيفية تجنبها
تؤدي الكلى دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا العامة من خلال تصفية الفضلات والسوائل الزائدة والأملاح المعدنية مثل الصوديوم والبوتاسيوم…
أكمل القراءة » -
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية..تفاصيل
مع التغيرات المناخية وانتشار الأتربة، تزداد احتمالية الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، فمن هم الأشخاص الأكثر عرضة لهذا الالتهاب؟ وكيف يمكن…
أكمل القراءة » -
10 طرق طبيعية للتخفيف من الإمساك
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الإمساك نتيجة لتناول نظام غذائي غير صحي أو بسبب مشاكل صحية أخرى تؤثر على…
أكمل القراءة » -
نقص العناصر الغذائية لدى النساء.. خطر صامت يهدد الصحة الجسدية والنفسية
تعاني الكثير من النساء حول العالم من نقص مزمن في عناصر غذائية أساسية تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على الصحة…
أكمل القراءة »