الصحة العامة
-
فوائد واضرار الرنجة وكيفية تناولها بطريقة صحية
أوضحت الدكتورة سهام حمدي، مدير إدارة الإرشاد البيطري بالمنوفية، أن الرنجة هي نوع من الأسماك الدهنية المدخنة أو المملحة، وتعد…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر نقص فيتامين B12 على الجهاز العصبي؟
يعتبر فيتامين B12 عنصرًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء، وأيض الخلايا، ووظائف الجهاز العصبي، وإنتاج الحمض النووي والجزيئات التي…
أكمل القراءة » -
تفاصيل… حليب البقر الخيار الكلاسيكي والأكثر كثافة بالمغذيات
حليب البقر التقليدي، الذي كان عنصرًا غذائيًا أساسيًا لآلاف السنين، أصبح الآن في منافسة مع الحليب البديل مثل حليب الشوفان…
أكمل القراءة » -
طرق تساعدك على استعادة نشاطك بعد العيد
بعد تناول العديد من الأطعمة الدسمة خلال شهر رمضان، بالإضافة إلى تناول الكحك والبسكويت في عيد الفطر، يخزن الجسم الكثير…
أكمل القراءة » -
ما هو الوقت الأنسب لتناول العشاء؟
زيادة الوزن تشكل مصدر قلق للكثيرين، سواء كان ذلك بسبب محاولة التخلص من الكيلو جرامات الزائدة أو الحفاظ على نمط…
أكمل القراءة » -
أطعمه مثالية لدعم صحة جهازك الهضمي خلال عيد الفطر
بعد شهر من الصيام، يحتاج جهازك الهضمي إلى أطعمة خفيفة وسهلة الهضم لمساعدته على التكيف مع العودة إلى النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول حبة موز على السحور
يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تسهيل الصيام وجعلها أكثر راحة. إليكِ أبرز الفوائد…
أكمل القراءة » -
فئات يجب أن تتجنب تناول كحك العيد والبسكويت
يعتبر كحك العيد والبسكويت من الحلويات المفضلة التي يتناولها الجميع خلال عيد الفطر، ولكن مع كثرة تناول هذه الحلويات قد…
أكمل القراءة » -
“مرض الفشار” الناتج عن التدخين الإلكتروني.. خطر يهدد الصحة
أثبتت الدراسات الحديثة أن مرض «EVALI»، الذي يحدث نتيجة استخدام السجائر الإلكترونية، يتسبب في أضرار صحية خطيرة قد تصل أحيانًا…
أكمل القراءة » -
طرق طبيعية لتقليل الكوليسترول الضار
يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل، مما يدفعهم للبحث عن…
أكمل القراءة »