رشاقة وتغذية
-
خبير تغذية علاجية يكشف الأطعمة المفيدة فى فصل الشتاء للحفاظ على الرشاقة (خاص)
كتب-داليا محمود أكد محمد ابو شنب أخصائى التغذية الرياضية على أن الحفاظ على رشاقة الجسم خلال فصل الشتاء يعتبر من…
أكمل القراءة » -
9 فوائد للتمرين البلانك للجسم أبرزهم خسارة دهون البطن
كتبت_داليا محمود يساهم تمرين البلانك على تقوية عضلات البطن وبالتالي خسارة دهون الزائدة فى منطقة البطن كما يعمل على زيادة…
أكمل القراءة » -
فى حوار مع مواتي..الدكتور محمد أبو شنب يقدم روشتة غذائية للمحافظة على رشاقتك فى الشتاء
حوار _ داليا محمود فى فصل الشتاء يزيد الاحساس بالجوع مع وجود رغبة شديدة بتناول الوجبات الغذائية الدسمة والمشروبات الدافئة،…
أكمل القراءة » -
كيفية التخلص من الكرش عن طريق الديتوكس ؟
كتبت_داليا محمود يساهم مشروبات “الديتوكس ” على التخلص من السموم من الجسم وخسارة الوزن ولكن ليست حل سحري فى عملية…
أكمل القراءة » -
بدون تكميم معدة ..5 حيل ذكية لخسارة وزنك من غير حرمان
كتبت_داليا محمود التخلص من السمنة أصبح هاجس كبيرة لدي البعض نتيجة للتغيير النظام الغذائي المعتاد عليه بما يؤدي إلي آلم…
أكمل القراءة » -
بعد وفاة ممرضة بالانجلترا .. تعرفي على 12 من آثار الجانبية لحقن المانجاور
كتبت_داليا محمود يعمل دواء مونجارو بشكل مباشر على إفراغ المعدة ببطيء مما يؤدي إلى فقدان الشهية لفترة طويلة، كما يعمل…
أكمل القراءة » -
7 نصائح للمحافظة على وزنك فى الشتاء
كتبت_داليا محمود يفضل فى فصل الشتاء اتباع نظام غذائي صحي وسليم، مع ممارسة تمارين رياضية للمحافظة على رشاقتك وعدم اكتساب…
أكمل القراءة » -
10 تمارين رياضية تحرق دهون الزائدة بالجسم
كتبت_داليا محمود التمارين الرياضية من أهم الطرق التى تساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم وتمنحه اللياقة البدنية بجانب هذا تعمل…
أكمل القراءة » -
وصفة سحرية للرشاقة.. 5 خطوات بسيطة
كتبت_داليا محمود عقب خسارة الوزن تبدأ السيدات والفتيات فى طرح سؤال متكرر كيفية المحافظة على الوزن المثالي، هناك بعض الخطوات…
أكمل القراءة » -
5 فوائد للتمارين البلانك للجسم.. أبرزها خسارة دهون البطن “الكرش”
كتبت_داليا محمود تتميز تمارين البلانك بأنها من أهم التمارين الرياضية التى تعمل على شد البطن، مع قدرتها على حرق الدهون…
أكمل القراءة »