رشاقة وتغذية
-
مشروب القهوة والليمون الصباحي لسد الشهية وإذابة الدهون
كتبت_داليا محمود تبحث الكثيرات من النساء عن كيفية خسارة وزنها بدون حرمان أو استخدام أدوية لسد الشهية ،وتفضل تناول المشروبات…
أكمل القراءة » -
5 حيل ذكية لتناول الطعام بدون زيادة فى وزنك
كتبت_داليا محمود تحتار الكثيرات من النساء فى كيفية خسارة وزنها بدون حرمان وبشكل صحي وتبحث عن الأنظم الغذائية التى تنقص…
أكمل القراءة » -
3 تمارين رياضية يفضل ممارستها في الصباح..أبرزهم “المشي”
كتبت_ داليا محمود تعاني الكثيرات من النساء من الكسل والخمول في الصباح مع محاولاتها للخسارة الوزن الزائد بسهولة ينصح أن…
أكمل القراءة » -
هل تناول الرمان قبل النوم يساعد على خسارة الوزن؟
كتبت_داليا محمود يساهم الرمان على إنقاص الوزن الزائد مع اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي…
أكمل القراءة » -
3 أطعمة يفضل تناولها في الإفطار تمنحك طاقة وتحافظ على وزنك
كتبت_داليا محمود وجبة الإفطار من أهم الوجبات خلال اليوم لأنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية ويجب أن صحية حتى لاتسبب في…
أكمل القراءة » -
قولي وداعًا “للكرش “.. تمرين الفاكيوم أسرع طريقة للبطن مسطحة
كتبت_داليا محمود يساهم تمرين الفاكيوم في التخلص من دهون البطن الزائدة “الكرش” وهو من أهم التمارين لهذه المنطقة كما يعمل…
أكمل القراءة » -
هل تناول المخبوزات في الصباح يؤثر على يومك؟..خبير التغذية يجيب
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن تناول المخبوزات في الصباح له تأثيرات على الصحة العامة…
أكمل القراءة » -
أفضل طريقة لإنقاص الوزن الزائد بشكل صحي وسليم
كتبت_داليا محمود توجد طرق عديدة لإنقاص الوزن الزائد مثل اتباع نظام غذائي صحي وسليم ويحتوي على ألياف وبروتين وفواكه وخضروات…
أكمل القراءة » -
«دايت سريع ومنقذ» لإنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع
كتبت_داليا محمود تبحث الكثيرات عن نظام غذائي سريع ومنقذ لإنقاص الوزن في أسبوع على الأقل،ذلك استعداد منها للحضور مناسبة خاصة…
أكمل القراءة » -
هل شرب القهوة على الريق يساهم في إنقاص الوزن؟
كتبت_داليا محمود القهوة من المشروبات المفضلة لدي السيدات والفتيات ،انتشار انه شربه على ريق يساهم في إنقاص الوزن وذلك دون…
أكمل القراءة »