رشاقة وتغذية
-
لو كارب دايت.. طريقة عمل فطيرة بيض الأومليت
كتب- سارة منصور يبحث الكثيرين من المواظبين على الأنظمة الغذائية عن وجبات غذائية ذات سعرات قليلة، يمكن ادخالها في نظامهم…
أكمل القراءة » -
تمارين رياضية مفيدة لمرضى السرطان بعد الشفاء..تعرفي عليها
كتب-سارة منصور بعد معركة السرطان وفترة العلاج الصعبة تشعر كأنك قد نجيت وأنك لازال أمامك الكثير لتفعله، وإدراكك لقيمة الصحة،…
أكمل القراءة » -
8 نصائح للحفاظ على رشاقة جسمك في فصل الصيف
كتب- داليا محمود يأتي فصل الصيف وتكثر المناسبات العائلية والرحلات والسفر، واجواء المرح والخروجات، وتنوع المأكولات والمشروبات الباردة التي تحتوي…
أكمل القراءة » -
فطيرة البطاطس دايت.. لو كارب نباتي بسعرات منخفضة
كتب- سارة منصور يبحث الكثيرين من متبعي الدايت والأنظمة الغذائية، عن وجبات ذات سعرات منخفضة ومشبعة في نفس الوقت ضمن…
أكمل القراءة » -
استخدامات مميزة لقشر الليمون لعلاج الأمراض.. تعرفي عليها للاستفادة منها
كتب- مى الجعلى هناك العديد من الاستخدامات المتنوعة لقشر الليمون في علاج الكثير من الأمراض، فهو من أهم المواد الطبيعية…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوكولاتة الداكنة للنساء.. تقي من الأورام السرطانية
كتب-مي الجعلي هناك العديد من الفوائد المختلفة للشوكولاتة الداكنة التي تؤثر على صحة النساء، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة مثل…
أكمل القراءة » -
في اليوم العالمي للرقص.. تعرفي على فوائده الصحية لجسمك
كتب-مي الجعلي تعشق العديد من السيدات الرقص بحركاته المميزة التي تعمل على طرد الطاقة السلبية من الجسم، وفي اليوم العالمي…
أكمل القراءة » -
الدكتور أحمد صبري يحذر من أضرار الأسماك المالحة كالرنجة والفسيخ مع اقتراب شم النسيم
كتب -مي الجعلي حذر الدكتور أحمد صبرى، اخصائي وخبير التغذية، من أضرار الأسماك المالحة كالرنجة والفسيخ مع اقتراب شم النسيم،…
أكمل القراءة » -
طرق للتخلص من الدهون الزائدة في الصيف.. استمتعي بجسم ممشوق
كتب- مي الجعلي تتلخص أحلام الكثير من السيدات والفتيات في محاولتهن المتكررة لفقدان المزيد من الدهون، للحصول على جسم ممشوق…
أكمل القراءة » -
بمناسبة شم النسيم..لا تنسى البصل بجانب الرنجة والفسيخ “فوائد”
كتب-سارة منصور يتميز شم النسيم بالأكلات المالحة المميزة التى تعتبر من الطقوس والعادات لدى المصريين إذ يحرص الجميع على تناول…
أكمل القراءة »