رشاقة وتغذية
-
هل يساعد المشي في إنقاص الوزن؟ مولاتي تجيب
كتب- ندى أشرف يُعد المشي من أكثر التمارين الرياضية سهولةً وفائدةً، إذ لا يتطلب معدات خاصة أو اشتراكًا في نادٍ…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية العلاجية يكشف دور القهوة فى فقدان الوزن
كتبت _داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية أن مشروب القهوة يساهم في فقدان الوزن الزائد لأنه…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية العلاجية يقدم نصائح للفقدان الوزن بدون دايت(خاص)
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن فقدان الوزن يمكن أن يحدث دون اللجوء إلى دايت…
أكمل القراءة » -
تعرفي على فوائد مشروب القرنفل والليمون.. أبرزها خسارة الوزن
كتبت_داليا محمود مشروب القرنفل والليمون يعمل على تقوية المناعة ويساهم في خسارة الوزن، لأنه يحتوي مضادات للأكسدة وفيتامين C، وهو…
أكمل القراءة » -
تخلصي من الكرش ” .. 9 نصائح تقضي على دهون البطن الزائدة بدون دايت
كتبت_داليا محمود دهون منطقة البطن الزائدة “الكرش” من أهم المشاكل التى تواجه العديد من النساء وتسبب لهن مظهر غير مألوف،وتبحث…
أكمل القراءة » -
للقضاء على السمنة..7 خطوات تساعدك على إنقاص وزنك فى الشتاء
كتبت_داليا محمود تعاني الكثيرات من النساء فى فصل الشتاء من اكتساب وزن زائد ، ويرجع ذلك إلى زيادة تناول الأطعمة…
أكمل القراءة » -
هل تسبب الصلع؟.. تأثير صادم للمشروبات الغازية على الشعر
كتبت – آية عثمان حذرت دراسة صينية حديثة من إن تناول المشروبات الغازية يسبب تساقط الشعر ويرفع مخاطر الإصابة بالصلع.…
أكمل القراءة » -
خطوات عمل .. وجبة الإفطار غنية بالبروتين تساعدك على خسارة الوزن
كتبت_داليا محمود وجبة إفطار هي أهم وجبة خلال يومك، ولابد أن تكون غنية بالبروتين لأنه يساهم فى الشعور بالشبع وبالتالي…
أكمل القراءة » -
تفاصيل..مشروب منزلي سحري يساعد على حرق دهون البطن بسهولة
كتبت_داليا محمود مشروب القرفة له تأثير السحر على دهون منطقة البطن حيث يعمل على تحفيز الأيض وسد الشهية لفترات طويلة،…
أكمل القراءة » -
«زيت الزيتون» فوائد صحية وأضرار محتملة.. تعرف على الطريقة الصحيحة للاستخدام (تقرير)
كتب-سماح عبد الرحمن يُعتبر زيت الزيتون من الزيوت المفيدة للصحة عند استخدامه بالطريقة الصحيحة، مثل إضافته إلى الأطعمة دون تعرضه…
أكمل القراءة »