رشاقة وتغذية
-
«بيلاتس ضد اليوجا» ..معركة النجوم في عالم الرياضة
كتب- مي الجعلي حالة من الفضول أثارها الفنان مصطفى فهمى لدى الكثيرين عند ظهوره فى إعلان لأحد التجمعات السكنية، خاصة…
أكمل القراءة » -
4 مشروبات طبيعية لنسف البطن ..إليكي التفاصيل
كتب- سارة منصور تعتبر المشروبات الطبيعية كنز لا يمكنك الإستغناء عنه لما بها من فوائد جمة للجسم والبشرة والجلد. ويمكنك…
أكمل القراءة » -
دايت الطوارئ ..كيف تتخلصين من الوزن الزائد فى أسبوع؟
كتب- مي الجعلي يعد دايت الطوارئ من الأنظمة الفعالة لخسارة الوزن ،وهو عبارة عن ريجيم للطوارئ أو حالات المناسبات الطارئة…
أكمل القراءة » -
وداعاً للوزن الزائد بعد رمضان.. دايت سريع لإنقاص الوزن
كتب- سارة منصور يحل علينا شهر رمضان وتأتى معه التجمعات والعزومات، والموائد العامرة بالطعام، ويكون عليها ما لذ وطاب من…
أكمل القراءة » -
هل حياة النباتين أطول من الأشخاص العادية؟..إلكي الإجابة
كتب- أسماء سرور . يعتمد النظام النباتي على أكل النباتات فقط دول اللحوم بأشكالها ويشمل أيضا منتجاتها مثل البيض والسمن…
أكمل القراءة » -
خل التفاح والرشاقة .. تحذير خطير من استخدامه
كتب-سارة منصور يعد خل التفاح من أشهر المنتجات التي يقبل عليها راغبي الرشاقة، ودوره في التخسيس، وكونه أحد الطرق السهلة…
أكمل القراءة » -
الأرز الأسود … كنز لصحتك تعرفي على فوائده
كتب-أسماء سرور يعتبر الأرز من أقدم المحاصيل التي عرفتها البشرية وهو أكثر المحاصيل إستهلاكا حول العالم. وكانت الصين أول من…
أكمل القراءة » -
عصير الاناناس حل سحري لنسف الدهون
كتب-سارة منصور تعد الأناناس من الفاكهة التي تساعد على خسارة الوزن وقد انتشرت قبل عدة عقود العديد من أنظمة الريجيم…
أكمل القراءة » -
« لسه في وقت ».. دايت رمضاني مميز من مولاتي
كتب-سارة منصور يعتبر الصيام فرصة ذهبية لمن أراد إنقاص وزنه عن طريق تقليل السعرات الحرارية الموجودة في الطعام، وأكدت الدراسات…
أكمل القراءة » -
فاكهة مشهورة تنسف دهون البطن.. تعرفي عليها
كتب-سارة منصور تدخل الفاكهة في أي نظام غذائي يساعدك علي خسارة الوزن بأمان، وهو الأمر الهام حيث يحتاج الجسم يوميا…
أكمل القراءة »