رشاقة وتغذية
-
الكوارع ولبان الدكر.. سر جمال ورشاقة صابرين وفوائدهما المذهلة للنساء
كتب- ندى أشرف تصدر اسم الفنانة صابرين تريند محرك البحث “جوجل” بعد حديثها عن سر جمالها ورشاقتها، والذي عزته إلى…
أكمل القراءة » -
10 فوائد لتمرين الجري أبرزها صحة القلب وخسارة وزن
كتبت _داليا محمود يصنف تمرين الجري بأنه من التمارين الرياضية الهوائية التى تساعد على حرق الدهون الزائدة وتحسين من صحة…
أكمل القراءة » -
أطعمة فى الإفطار تساعدك على حرق الدهون الزائدة مع البيض
كتبت_ داليا محمود يساهم البيض فى خسارة الوزن لأنه يحتوي على بروتين مرتفع الذي يعمل تحفيز الجسم على حرق الدهون…
أكمل القراءة » -
رغم الريجيم .. 3 أطعمة تعيق خسارة وزنك توقفي فورًا عن تناولها
كتبت_ داليا محمود توجد أطعمة تمنعك من خسارة وزنك بشكل طبيعي، وتؤدي إلي تراكم الدهون بالأخص فى منطقة البطن، وينصح…
أكمل القراءة » -
هل يساعد المشي في إنقاص الوزن؟ مولاتي تجيب
كتب- ندى أشرف يُعد المشي من أكثر التمارين الرياضية سهولةً وفائدةً، إذ لا يتطلب معدات خاصة أو اشتراكًا في نادٍ…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية العلاجية يكشف دور القهوة فى فقدان الوزن
كتبت _داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية أن مشروب القهوة يساهم في فقدان الوزن الزائد لأنه…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية العلاجية يقدم نصائح للفقدان الوزن بدون دايت(خاص)
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن فقدان الوزن يمكن أن يحدث دون اللجوء إلى دايت…
أكمل القراءة » -
تعرفي على فوائد مشروب القرنفل والليمون.. أبرزها خسارة الوزن
كتبت_داليا محمود مشروب القرنفل والليمون يعمل على تقوية المناعة ويساهم في خسارة الوزن، لأنه يحتوي مضادات للأكسدة وفيتامين C، وهو…
أكمل القراءة » -
تخلصي من الكرش ” .. 9 نصائح تقضي على دهون البطن الزائدة بدون دايت
كتبت_داليا محمود دهون منطقة البطن الزائدة “الكرش” من أهم المشاكل التى تواجه العديد من النساء وتسبب لهن مظهر غير مألوف،وتبحث…
أكمل القراءة » -
للقضاء على السمنة..7 خطوات تساعدك على إنقاص وزنك فى الشتاء
كتبت_داليا محمود تعاني الكثيرات من النساء فى فصل الشتاء من اكتساب وزن زائد ، ويرجع ذلك إلى زيادة تناول الأطعمة…
أكمل القراءة »