رشاقة وتغذية
-
دون الحاجة لدايت.. اخسري رطل أسبوعيًا بحيلة ذكية
كتبت- مي الجعلي تأمل الكثير من النساء في خسارة رطلات من وزنها بطرق سهلة لا تجعلها تحرم نفسها من أشكال…
أكمل القراءة » -
مشروب ورق الغار للخسارة دهون البطن “الكرش “
كتبت_داليا محمود مشروب ورق الغار من المشروبات التى تساهم فى خسارة الوزن، ويتميز بإنه يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة للصحة…
أكمل القراءة » -
للدايت.. مقارنة حاسمة لفوائد وسعرات الأرز والمكرونة
كتب- مي الجعلي كثيرًا ما يحتار متبعي أنظمة الدايت بين افضليه الأرز أو المكرونه وأيهم اقل في السعرات الحرارية وأكثر…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية علاجية: يقدم نظام غذائي متكاملة للمقاومة الألسولين(خاص)
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن مقاومة الأنسولين تحتاج إلى نظام الغذائي مبني على تقليل…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية علاجيةيكشف نظام غذائي صحي للفصل الشتاء (خاص)
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن خسارة الوزن ليست مستحيلة في فصل الشتاء ولكن مع…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية علاجية يكشف الأطعمة المفيدة فى فصل الشتاء للحفاظ على الرشاقة (خاص)
كتب-داليا محمود أكد محمد ابو شنب أخصائى التغذية الرياضية على أن الحفاظ على رشاقة الجسم خلال فصل الشتاء يعتبر من…
أكمل القراءة » -
9 فوائد للتمرين البلانك للجسم أبرزهم خسارة دهون البطن
كتبت_داليا محمود يساهم تمرين البلانك على تقوية عضلات البطن وبالتالي خسارة دهون الزائدة فى منطقة البطن كما يعمل على زيادة…
أكمل القراءة » -
فى حوار مع مواتي..الدكتور محمد أبو شنب يقدم روشتة غذائية للمحافظة على رشاقتك فى الشتاء
حوار _ داليا محمود فى فصل الشتاء يزيد الاحساس بالجوع مع وجود رغبة شديدة بتناول الوجبات الغذائية الدسمة والمشروبات الدافئة،…
أكمل القراءة » -
كيفية التخلص من الكرش عن طريق الديتوكس ؟
كتبت_داليا محمود يساهم مشروبات “الديتوكس ” على التخلص من السموم من الجسم وخسارة الوزن ولكن ليست حل سحري فى عملية…
أكمل القراءة » -
بدون تكميم معدة ..5 حيل ذكية لخسارة وزنك من غير حرمان
كتبت_داليا محمود التخلص من السمنة أصبح هاجس كبيرة لدي البعض نتيجة للتغيير النظام الغذائي المعتاد عليه بما يؤدي إلي آلم…
أكمل القراءة »