كيف الحال
-
خطوات عمل .. وجبة الإفطار غنية بالبروتين تساعدك على خسارة الوزن
كتبت_داليا محمود وجبة إفطار هي أهم وجبة خلال يومك، ولابد أن تكون غنية بالبروتين لأنه يساهم فى الشعور بالشبع وبالتالي…
أكمل القراءة » -
علامات خفية تؤكد إصابتك بنقص الحديد..تفاصيل
كتب ـ أسماء سرور يعد نقص الحديد “الانيميا” من الأمراض الشائعة لجميع الاعمار والتى يمكن معرفتها بسبب الأعراض الواضحة التى…
أكمل القراءة » -
تفاصيل..مشروب منزلي سحري يساعد على حرق دهون البطن بسهولة
كتبت_داليا محمود مشروب القرفة له تأثير السحر على دهون منطقة البطن حيث يعمل على تحفيز الأيض وسد الشهية لفترات طويلة،…
أكمل القراءة » -
استغلى إجازة أطفالك وقومى بالأنشطة التالية
كتب ـ أسماء سرور تحتاج الأطفال فى سن صغير الى التفرقة بين أوقات الدراسة والجد وبين أوقات الإجازة والترقية حتى…
أكمل القراءة » -
الصحة تكشف الأعراض تدل على اضطرابات ابنك النفسية
كتبت_داليا محمود أوضحت وزارة الصحة والسكان فى منشور لها عبر منصة التواصل الاجتماعي فيسبوك عن بعض التغييرات التى تحدث لإبنك تدل…
أكمل القراءة » -
مشروب سحرى سيكون صديقك طوال فترة الشتاء..احرصى عليه
كتب ـ أسماء سرور تعد المشروبات الساخنة من أكثر الأشياء التى ينصح بها الأطباء، وخاصة فى فصل الشتاء مع انتشار…
أكمل القراءة » -
مهم لمرضى السكري.. هل شرب الحلبة يرفع السكر؟ أطباء يفجرون مفاجأة
كتبت – آية عثمان يقبل الكثيرون على تناول مشروب الحلبة خاصًة مع قدوم فصل الشتاء لتمنحهم الشعور بالدفء. إلى جانب…
أكمل القراءة » -
هل الضغط النفسى له علاقة بمتلازمة التكيف العام؟..لنتعرف على الإجابة
كتب ـ أسماء سرور يعد الضغط النفسى من اسوأ الأمور التى يتعرض لها أى انسان ويكون عواقبه مدمرة بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
كيفية الحصول على فيتامين د فى الشتاء ؟
كتبت_داليا محمود ينصح بتناول مكمل الغذائي فيتامين د فى فصل الشتاء، لأنه يصعب الحصول عليه بسبب غياب أشعة الشمس، له…
أكمل القراءة » -
«زيت الزيتون» فوائد صحية وأضرار محتملة.. تعرف على الطريقة الصحيحة للاستخدام (تقرير)
كتب-سماح عبد الرحمن يُعتبر زيت الزيتون من الزيوت المفيدة للصحة عند استخدامه بالطريقة الصحيحة، مثل إضافته إلى الأطعمة دون تعرضه…
أكمل القراءة »