كيف الحال
-
طرق طبيعية لتقليل الكوليسترول الضار
يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل، مما يدفعهم للبحث عن…
أكمل القراءة » -
الجرجير.. غذاء متكامل يعزز صحتك في السحور
الجرجير من أبرز الخضروات الورقية التي تتميز بكثافة العناصر الغذائية، مما يجعله إضافة مثالية إلى نظامك الغذائي، و يمكنك الاستمتاع…
أكمل القراءة » -
استشاري تغذية علاجية يحذر من الكحك الجاهز
يعد الكحك من أبرز مظاهر الاحتفال بعيد الفطر في الدول العربية، لكن يجب تناوله باعتدال لأن الإفراط في تناوله قد…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر الطماطم على الجهاز المناعي؟
تعد الطماطم من أرخص وأشهر أنواع الخضروات وأكثرها انتشارًا في جميع أنحاء العالم، وفي الوقت نفسه، فهي غنية بالعديد من…
أكمل القراءة » -
«أضرار الفسيخ والرنجة»..كيف يمكن أن تؤثر هذه الأطعمة على صحتك؟
يعتاد المصريون على تناول الفسيخ والرنجة خلال عيد الفطر، إلا أن الإفراط في تناولهما قد يؤدي إلى عدة أضرار صحية،…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير سلطة البنجر الصحية على طريقة الشيف الشربينى
يعد البنجر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية ذات الخصائص العلاجية، و…
أكمل القراءة » -
دور الحلبة في تنظيم الكوليسترول وتحسين صحة الجهاز الهضمي
تعد الحلبة من النباتات العشبية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وكانت تستخدم في مصر القديمة لتسهيل عملية الولادة.…
أكمل القراءة » -
التمر أم العسل..أيهما الخيار الصحي الأفضل؟
مع تزايد المخاوف بشأن الآثار السلبية للسكر المكرر، يتجه الكثيرون إلى البدائل الطبيعية التي تجمع بين المذاق الحلو والفوائد الصحية.…
أكمل القراءة » -
طرق تنظيف القولون وأهميتها
تنظيف القولون هو عملية تهدف إلى تخليص الأمعاء الغليظة من الفضلات المتراكمة، والتي يُعتقد أنها قد تكون ضارة للجسم. وعلى…
أكمل القراءة » -
نقص فيتامين ب12.. خطر خفي قد يؤثر على ذاكرتك وصحتك العصبية
على الرغم من توافر فيتامين ب12 في العديد من الأطعمة، إلا أن نقصه يعد شائعًا نسبيًا، مما قد يؤدي إلى…
أكمل القراءة »