كيف الحال
-
الشاي يتحدى الشيخوخة.. دراسة تفجر مفاجأة للملايين
كتب- ندى الجبالي يعد الشاي من العادات اليومية للكثير من البشر، وخاصة بعد تناول الوجبات وعلى مدار اليوم فالشاي هو…
أكمل القراءة » -
هل تناول الرمان قبل النوم يساعد على خسارة الوزن؟
كتبت_داليا محمود يساهم الرمان على إنقاص الوزن الزائد مع اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي…
أكمل القراءة » -
«علامات تحذيرية».. هل تعاني من نوبة هلع أم مجرد توتر؟
كتب-ندى الجبالي تُصاب النساء من حين لآخر بنوبات الهلع، والتي تؤدي بها الى أفعال غير معتاده تصل بها الى حدود…
أكمل القراءة » -
الحلو في الصباح… هل يضر أم ينفع؟
كتبت- ندى الجبالى تعد وجبة الفطور من أهم الوجبات التى يحصل عليها الإنسان فى بداية يومه، فهى تعطيه النشاط والطاقة…
أكمل القراءة » -
3 أطعمة يفضل تناولها في الإفطار تمنحك طاقة وتحافظ على وزنك
كتبت_داليا محمود وجبة الإفطار من أهم الوجبات خلال اليوم لأنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية ويجب أن صحية حتى لاتسبب في…
أكمل القراءة » -
وضع الموبايل بجانب رأسك أثناء النوم.. قنبلة موقوتة
كتبت- ندى الجبالى جرت العادة بوضع الهاتف بجانب السرير قبل النوم إما للشحن أو لضبط المنبهات للاستيقاظ لليوم التالى ولكن…
أكمل القراءة » -
لا خصوصية بعد الآن.. نظارات ذكية تنتهك الحدود بواسطة الذكاء الاصطناعي
كتب- ندى الجبالي اخترق الذكاء الاصطناعي كافة المجالات، وبات يدخل بيوتنا بسلاسة دون وضع معايير.. والذكاء الاصطناعي دخل كل مناحي…
أكمل القراءة » -
صرير الأسنان..أضرار صحية من الجز عليها (تقرير)
كتبت- ندى الجبالى يعانى الكثيرين من مشكلة الجز على الاسنان “صرير الأسنان” خاصة أثناء النوم والتى تؤثر على جودة النوم،…
أكمل القراءة » -
كيف تعززين طاقتك للوصول للسلام الداخلى؟ ..4 خطوات
كتب ندى الجبالى نحتاج بشكل دائم محاولة تغيير أفكارنا وتصرفاتنا للوصول لحالة من السلام مع النفس نستطيع العيش بسعادة بعدها…
أكمل القراءة » -
الطاقة النفسية للأحجار..3 أنواع لتحفيز الصبر بداخلك
كتب- ندى الجبالي يؤمن الكثير من الأشخاص بتأثير الاحجار فى النفسية والشعور بالطاقة الإيجابية، وخاصة تلك التي تمتلك طاقة معينة…
أكمل القراءة »