كيف الحال
-
فوائد الرقص لتسهيل الولادة الطبيعية.. أبرزها السيطرة على الألم
كتب- مي الجعلي تهتم العديد من السيدات باللحث عن كل ما هو يعمل على دعم الولادة الطبيعية، سواء كانت التمارين…
أكمل القراءة » -
أسباب شعورك بالتعب عند الاستيقاظ وأهم النصائح لتجنبها
كتب- مي الجعلي هناك العديد من الأشياء التي تسبب في شعورك بالتعب عند الاستيقاظ من النوم، لتسيطر على يومك بشكل…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الماء الدافئ صباحًا.. اجعلها عادة يومية
كتب- مي الجعلي يحتاج الجسم إلى كمية مناسبة من المياه بشكل يومي، والتي لها العديد من الفوائد وبالأخص عند تناولها…
أكمل القراءة » -
عادات خاطئة تعرضك للإصابة بسرطان الثدي.. تجنبيها
كتب- مي الجعلي تتسبب الكثير من الأخطاء اليومية في الإصابة بسرطان الثدي، الذي يعد من أخطر الأمراض التي تتعرض لها…
أكمل القراءة » -
مشروب القهوة والليمون الصباحي لسد الشهية وإذابة الدهون
كتبت_داليا محمود تبحث الكثيرات من النساء عن كيفية خسارة وزنها بدون حرمان أو استخدام أدوية لسد الشهية ،وتفضل تناول المشروبات…
أكمل القراءة » -
على رأسها اللحوم الباردة..طبيبة تحذر من تلك الأطعمة لمرضى السرطان
كتب- ندى الجبالى يحتاج مريض السرطان اتباع نظام غذائى صحى وسليم لرفع المناعة ويجعله قادرًا على محاربة المرض والتماثيل للشفاء…
أكمل القراءة » -
5 حيل ذكية لتناول الطعام بدون زيادة فى وزنك
كتبت_داليا محمود تحتار الكثيرات من النساء فى كيفية خسارة وزنها بدون حرمان وبشكل صحي وتبحث عن الأنظم الغذائية التى تنقص…
أكمل القراءة » -
تلك الأطعمة تقودك إلى حصوات المرارة .. تعرفي عليها
كتبت- ندى الجبالي تعد المرارة جزء هام من جسم الانسان، حيث أنها تقوم بتخزين الصفراء التي ينتجها الجسم والتي يتم…
أكمل القراءة » -
أبرزهم مرضى الإمساك.. الشاي بلبن محظور على تلك الفئات
كتب- ندى الجبالي يعتبر الشاي باللبن من المشروبات المفضلة والمحبوبة عند الكثيرين، وذلك لكونه رفيق الطفولة الأول والضيف الملازم في…
أكمل القراءة » -
3 تمارين رياضية يفضل ممارستها في الصباح..أبرزهم “المشي”
كتبت_ داليا محمود تعاني الكثيرات من النساء من الكسل والخمول في الصباح مع محاولاتها للخسارة الوزن الزائد بسهولة ينصح أن…
أكمل القراءة »