كيف الحال
-
نظام غذائي سليم.. لخسارة الوزن في فصل الصيف
كتبت- داليا محمود يسهل في فصل الصيف اتباع الأنظمة الغذائية، ويرجع ذلك بتنوع الفاكهة، وخضروات التي تساعد على إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
تخلصي من دهون البطن العنيدة في خطوات بسيطة.. احصلي على وزن مثالي
كتب- مي الجعلي تواجه العديد من السيدات المشكلة بسبب الدهون العنيدة المتراكة في منطقة البطن، حيث تتسبب لها في المواقف…
أكمل القراءة » -
مغلي البقدونس.. إضافة مذهلة لمشروباتك لتلك الأسباب
كتب- ندى الجبالي يعد البقدونس من الخضروات الورقية المذهلة بأمتياز، فالبقدونس هو نبات ورقي مزهر يستخدم بشكل واسع في الطبخ…
أكمل القراءة » -
لمدمني الحرنكش.. أعرفوا الفوائد ومخاطر الإفراط في تناول تلك الفاكهة الصيفية
كتب- ندى الجبالي من منا لا يعرف الحرنكش، وقضي طفولته أمام العربات لشراء ذلك السناكس اللذيذ، فهو معشوق فترات الطفولة…
أكمل القراءة » -
اعرفي مقدار السعرات الحرارية في كبدة الفراخ.. لمتابعي الدايت
كتب- ندى الجبالي تُعدّ كبدة الدجاج من الأطعمة مُنخفضةً بالسعرات الحراريّة والدهون، والتي يلجأ إليها المواظبون على الدايت والريجيم عنصر…
أكمل القراءة » -
“تتصرفي ازاي لو ابنك اتصاب بالجدري”.. الدكتور محمد كمال الدين يكشف الخطوات اللازمة للعلاج
حوار: أحمد سامي مرض الجدري يُعتبر واحداً من أشهر الأمراض الجلدية المعدية التي تنتقل بسهولة من شخص إلى آخر، مما…
أكمل القراءة » -
التوتر أبرزها.. الأسباب الكامنة وراء الصداع الصباحي
كتب- ندى الجبالي يعد الصداع الصباحي عرض يصاحب الكثير من النساء عند الاستيقاظ صباحًا والذي قد ترجع أسبابه إلى العديد…
أكمل القراءة » -
علاج حروق الشمس بوصفات طبيعية من منزلك.. “اعتمديها في الصيف”
كتب- مي الجعلي يمكنك علاج حروق الشمس بوصفات طبيعية من منزلك، واعتمادها طوال فترة الصيف التي تكون بها الشمس حارقة…
أكمل القراءة » -
أعراض متلازمة تملل الساقين ..طرق علاجها
كتب-ندى الجبالي يعرف تملل الساقين بإضطراب الحركة فى الأطراف وتحريكها بدون إرادة من الشخص مع إحساس غير طبيعى خاصة عند…
أكمل القراءة » -
7 فوائد لتمارين الكارديو. أبرزها حمايتك من سرطان الثدي
كتبت- داليا محمود تمارين الكارديو تساهم في إنقاص الوزن، وتحسين الحالة المزاجية، واللياقة البدانبة للمرأة. لاتحتاجي الذهاب للصالات الرياضية لعمل…
أكمل القراءة »