الصحة العامة
-
الرنجة والفسيخ معانا ولا علينا في العيد.. د. إسلام عبادي يكشف لـ”مولاتي” فوائد وأضرار تناولهم ونصائح لتفادي المخاطر الصحية
كتبت – مي الجعلي الرنجة والفسيخ من الأطعمة التقليدية والشهيرة في مصر، خصوصاً خلال فترة الأعياد و شم النسيم. ومع…
أكمل القراءة » -
كيف يحافظ مرضى السكري على صحتهم خلال عيد الفطر؟
مع قدوم عيد الفطر وعودة الصائمين إلى نظامهم الغذائي المعتاد، يواجه البعض حيرة حول ما يجب تناوله بعد فترة الصيام،…
أكمل القراءة » -
نصائح لاحتساب السعرات الحرارية في الكحك والبسكويت خلال عيد الفطر
مع اقتراب عيد الفطر، يصبح تناول الكحك والبسكويت من الطقوس المعتادة التي لا غنى عنها في معظم المنازل، إذ تعتبر…
أكمل القراءة » -
فوائد واضرار الرنجة وكيفية تناولها بطريقة صحية
أوضحت الدكتورة سهام حمدي، مدير إدارة الإرشاد البيطري بالمنوفية، أن الرنجة هي نوع من الأسماك الدهنية المدخنة أو المملحة، وتعد…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر نقص فيتامين B12 على الجهاز العصبي؟
يعتبر فيتامين B12 عنصرًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء، وأيض الخلايا، ووظائف الجهاز العصبي، وإنتاج الحمض النووي والجزيئات التي…
أكمل القراءة » -
تفاصيل… حليب البقر الخيار الكلاسيكي والأكثر كثافة بالمغذيات
حليب البقر التقليدي، الذي كان عنصرًا غذائيًا أساسيًا لآلاف السنين، أصبح الآن في منافسة مع الحليب البديل مثل حليب الشوفان…
أكمل القراءة » -
طرق تساعدك على استعادة نشاطك بعد العيد
بعد تناول العديد من الأطعمة الدسمة خلال شهر رمضان، بالإضافة إلى تناول الكحك والبسكويت في عيد الفطر، يخزن الجسم الكثير…
أكمل القراءة » -
ما هو الوقت الأنسب لتناول العشاء؟
زيادة الوزن تشكل مصدر قلق للكثيرين، سواء كان ذلك بسبب محاولة التخلص من الكيلو جرامات الزائدة أو الحفاظ على نمط…
أكمل القراءة » -
أطعمه مثالية لدعم صحة جهازك الهضمي خلال عيد الفطر
بعد شهر من الصيام، يحتاج جهازك الهضمي إلى أطعمة خفيفة وسهلة الهضم لمساعدته على التكيف مع العودة إلى النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول حبة موز على السحور
يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تسهيل الصيام وجعلها أكثر راحة. إليكِ أبرز الفوائد…
أكمل القراءة »