الصحة العامة

«أضرار الفسيخ والرنجة»..كيف يمكن أن تؤثر هذه الأطعمة على صحتك؟

يعتاد المصريون على تناول الفسيخ والرنجة خلال عيد الفطر، إلا أن الإفراط في تناولهما قد يؤدي إلى عدة أضرار صحية،…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير سلطة البنجر الصحية على طريقة الشيف الشربينى

يعد البنجر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية ذات الخصائص العلاجية، و…

أكمل القراءة »

دور الحلبة في تنظيم الكوليسترول وتحسين صحة الجهاز الهضمي

تعد الحلبة من النباتات العشبية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وكانت تستخدم في مصر القديمة لتسهيل عملية الولادة.…

أكمل القراءة »

التمر أم العسل..أيهما الخيار الصحي الأفضل؟

مع تزايد المخاوف بشأن الآثار السلبية للسكر المكرر، يتجه الكثيرون إلى البدائل الطبيعية التي تجمع بين المذاق الحلو والفوائد الصحية.…

أكمل القراءة »

طرق تنظيف القولون وأهميتها

تنظيف القولون هو عملية تهدف إلى تخليص الأمعاء الغليظة من الفضلات المتراكمة، والتي يُعتقد أنها قد تكون ضارة للجسم. وعلى…

أكمل القراءة »

نقص فيتامين ب12.. خطر خفي قد يؤثر على ذاكرتك وصحتك العصبية

على الرغم من توافر فيتامين ب12 في العديد من الأطعمة، إلا أن نقصه يعد شائعًا نسبيًا، مما قد يؤدي إلى…

أكمل القراءة »

مخاطر التوتر على صحة الإنسان..تفاصيل

التوتر هو جزء طبيعي من الحياة اليومية، ويمكن أن ينشأ من أسباب جسدية مثل قلة النوم أو المرض، أو من…

أكمل القراءة »

كيف يؤثر انخفاض درجات الحرارة على جهاز المناعة؟

مع انخفاض درجات الحرارة بشكل مفاجئ، يزداد احتمال تعرض الجسم لمشاكل صحية متعددة، مما يؤثر سلبًا على جهاز المناعة ويساهم…

أكمل القراءة »