الصحة العامة
-
هل تعاني من الإرهاق والتشنجات؟ تعرف على دور المغنيسيوم في صحتك
يعتبر المغنيسيوم معدنًا أساسيًا يساهم في أكثر من 300 وظيفة جسدية، بما في ذلك دعم صحة القلب، وتحسين وظائف العضلات،…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية يكشف عن مشروبات طبيعية تُساعد في خفض الكوليسترول
شارك الدكتور أحمد صبري، خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، قائمة بمجموعة من المشروبات التي…
أكمل القراءة » -
الكبد.. العضو الصامت الذي يُعاني بصمت من هذه الأطعمة اليومية
يُعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملًا، حيث يقوم بتنقية الدم من السموم، وتخزين العناصر الغذائية، وإنتاج الإنزيمات، وكل ذلك…
أكمل القراءة » -
فوائد الأناناس الصحية.. البروميلين ودوره في محاربة الالتهابات وتعزيز صحة القلب
الأناناس يعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، ويُعتبر كل من تناوله بشكل مباشر أو تناوله كعصير من أبرز الطرق للحصول على…
أكمل القراءة » -
أطعمة تساعد في خفض ضغط الدم
أظهرت الدراسات أن بعض الأطعمة، مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك الزيتية، يمكن أن تساهم في خفض ضغط الدم. دمج هذه…
أكمل القراءة » -
مضاعفات الكبد الدهني.. من الإرهاق إلى التليف الكبدي
يواجه مرضى الكبد الدهني مشكلات صحية خطيرة، إذ إن إهمال العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات جسيمة تصل إلى التليف الكبدي، …
أكمل القراءة » -
هل شرب الماء البارد ضار لصحتك؟ اكتشف الفوائد والأضرار
يحرص الكثير من الأشخاص على تناول الماء البارد والمشروبات المثلجة في فصل الصيف لأنها تساعد على تقليل الشعور بحرارة الطقس…
أكمل القراءة » -
عصير الثوم على معدة فارغة.. فوائد مذهلة تبدأ من أول ملعقة
يُعد الثوم من أقدم العلاجات الطبيعية التي استخدمت على مر العصور لمكافحة مشكلات صحية متعددة. من إضافته إلى الوجبات اليومية،…
أكمل القراءة » -
أبرز فوائد القهوة الخضراء
قدمت الدكتورة نهال حافظ، خبيرة التغذية، عبر صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك، توضيحًا لأبرز فوائد القهوة الخضراء، مشيرة إلى أنها…
أكمل القراءة » -
أبرز فوائد البامية الصحية
تُعتبر البامية من الخضروات الشهية التي تحظى بشعبية في مختلف المطابخ العالمية، إلى جانب كونها خيارًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية…
أكمل القراءة »