الصحة النفسية

مضادات الاكتئاب قنبلة موقوتة… اعرفي الأثار الجانبية

كتب- سارة منصور تلجأ العديد من النساء الى إستخدام مضادات الإكتئاب لتحسين المزاج والسلوك الخاص بها في ظل العديد من…

أكمل القراءة »

استراتيجيات للرد على انتقادات الطعام اللاذعة

كتب- سارة منصور تعد الكلمات الاذعة أكثر ما يضر بصحة المرء النفسية وتحطم سلامه النفسي، ولكن ربما يكود الرد هو…

أكمل القراءة »

وهم المثالية يهدد نفسية الأمهات..ما الحكاية؟

كتب-أسماء سرور  تسعي الكثير من السيدات إلي وهم المثالية في كل شئ مما يشكل ضغطا كبيرا عليها ويزيد المسئوليات .…

أكمل القراءة »

كيفية التغلب على التعب والإرهاق في العمل خلال رمضان

كتب-أسماء سرور على الرغم من إنتظارنا شهر رمضان الكريم بفارغ الصبر والفرح بمجيئه، ولكن ذلك يسبب ضغطا كبيرا عليك بسبب…

أكمل القراءة »

حافظي على سلامك النفسي وتعلمي فن التجاهل

كتب-أسماء سرور يحدث من حولنا مواقف يكون التجاهل فيها هو الحل ويصبح حينها الصمت أبلغ من الكلام . التجاهل فن…

أكمل القراءة »

هل الكافيين من مسببات السعادة بليالي رمضان؟ 

كتب-سارة منصور تعتبر القهوة هي المشروب الأعلي طلبًا والأكثر إقبالًا علي مستوي العالم، فالقهوة يمكن أن تشكل أمر مفرقي في…

أكمل القراءة »

 حكم الشرع في “فتح المندل” وقراءة الفنجان.. وتأثير الدجل على الصحة النفسية

كتب-آية عادل يواصل مسلسل “لحظة غضب” بطولة النجمة صبا مبارك، تصدر تريندات مواقع التواصل الإجتماعي، يوم بعد يوم وخاصًة بعد…

أكمل القراءة »

كيف تنهضين بسعادة من سريرك كل يوم؟ .. خبير صحة نفسية يوضح

كتب- أسماء سرور أن تستتيقظي بسعادة فذلك قرارك لأن علماء النفس وضحو ان الانسان اكثر سيطرة علي مشاعره في الصباح…

أكمل القراءة »