رشاقة وتغذية
-
خبير تغذية علاجية العلاجية ينصح بتناول الكربوهيدرات المعقدة
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن الكربوهيدرات البسيطة تؤدي إلى حدوث السمنة، وهي موجودة في…
أكمل القراءة » -
من أين نحصل على الدهون الصحية؟ خبير التغذية العلاجية يجيب
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إنه توجد أنواع من الدهون الصحية يمكنك من خلالها إعداد …
أكمل القراءة » -
4 أنواع من دهون البطن “الكرش “.. تعرفي عليهم
كتبت_داليا محمود دهون البطن “الكرش” تسبب احراج للفتيات والسيدات كبير وتحرص على التخلص من الكرش باتباع نظام غذائي سليم وممارسة…
أكمل القراءة » -
4 وجبات صحية يمكنك تناولها قبل النوم بدون زيادة في الوزن
كتبت_داليا محمود تناول الطعام قبل النوم مباشرة يسبب مشاكل صحية وزيادة الوزن، لكن الوجبات الخفيفة لايوجد منها ضرار في تناولها…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية يكشف كيفية التخلص من دهون البطن السفلية
كتبت_داليا محمود قال الدكتور أحمد صبري خبير التغذية أن طبقة الدهون السفلية عبارة دهون صلبة، وتصنف من أنها أصعب دهون…
أكمل القراءة » -
أسباب التشنج العضلي أثناء ممارسة السباحة بعد وفاة سيدة خلال التدريب
كتب- مي الجعلي لقيت سيدة تدعى ندى تبلغ من العمر 38 عامًا حدفها أثناء تدريبها في أحد حمامات السباحة، ما…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية علاجية ينصح بمشروبات ساخنة تساعدك على إنقاص وزنك
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إنه يفضل تناول المشروبات التى تساعد في عملية خسارة الوزن…
أكمل القراءة » -
المدربة الخاصة لجينيفر أنيستون تكشف سر رشاقتها
كتبت_داليا محمود اشتهرت النجمة الأميركية جينيفر أنيستون برشاقتها وقوامها الرياضي المثالي وهي في عمر ال 55 عام . في هذا…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية العلاجية يحذر من أطعمة صحية تؤدي لزيادة الوزن
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن توجد بعض الأطعمة صحية قد تسبب في بطئ عملية…
أكمل القراءة » -
أكلات تساعدك في عملية إدرار الحليب ولا تزيد الوزن
كتبت_مي الجعلي تهتم الأمهات الجدد بالنظام الغذائي الخاص بها كونها تعود بالنفع على طفلها، لذا نقدم لك أكلات تساعدك في…
أكمل القراءة »