رشاقة وتغذية
-
ماهي الأطعمة التى يجب تناولها مجمدة لتصبح مفيدة خبيرة تغذية تجيب
كتبت_داليا محمود قالت الدكتورة ريانون لامبرت، خبيرة التغذية البريطانية إن هناك أطعمة تصبح أكثر فائدة عند تناولها مجمدة للجسم، وفقًا…
أكمل القراءة » -
هل بذور الشيا قادرة على أنقاص وزنك| خبير تغذية علاجية يجيب
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن بذور الشيا غنية بالألياف التى تساهم فى تحسين عملية…
أكمل القراءة » -
مشروبات لحرق دهون البطن “الكرش ” قبل النوم
كتبت_داليا محمود تحتاجي للخسارة وزنك إلى اتباع نظام غذائي صحي و ممارسة التمارين الرياضية ومشروبات تعزيز من عملية الأيض التى…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية العلاجية يكشف مزايا النظام الغذائي “الكيتو “
كتبت_داليا محمود قال محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إن نظام الكيتو دايت، هو نظام غذائي يتميز بإنقاص الوزن بسرعة…
أكمل القراءة » -
معلومات عن تقنية “الهايفو ” لخسارة الوزن يكشفها الدكتور أحمد صبري
كتبت_داليا محمود قال الدكتور أحمد صبري خبير التغذية إن أحدث تقنيات العلاجية التى تساعد على التخسيس في أمريكا وشمال أوروبا…
أكمل القراءة » -
نصائح هامة لتتغلب على الشعور بالجوع المستمر وتجنب الإصابة بالسمنة
كتب-مي الجعلي يشعر بعض الأشخاص بحالة من الجوع المستمر، وبالأخص الذين يتبعون حمية غذائية لتجنب الإصابة بالسمنة، أو عند تأهيل…
أكمل القراءة » -
«5 نصائح غذائية» للاستفادة من ممارسة التمارين الرياضية بشكل صحي
كتبت_داليا محمود يعتبر تناول وجبات الغذائية بشكل صحي مع ممارسة الرياضية يحافظون على رشاقة الجسم دون زيادة في الوزن،يحدث يجب…
أكمل القراءة » -
أطعمة تجنبي تناولها ليلاً حتى لاتصابي بالسمنة
كتبت_داليا محمود تبحث السيدات والفتيات عن الرشاقة ولكن تناول بعض الأطعمة قبل النوم مباشرة تسبب الزيادة في الوزن وتحويلها إلي…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية العلاجية يقدم دايت سريع لإنقاص الوزن الزائد.. احمي نفسك من أضرار السمنة
كتبت_داليا محمود قدم الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية نظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية حيث يحتوي على حوالي 1200-1300…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة تحتوي على كولسترول بمعدل مرتفع..ابتعادي عنها
كتبت_داليا محمود تؤدي تناول بعض الأطعمة إلى ارتفاع نسبة الكولسترول ، بدل الاستفادة منها، ويرجع ذلك إلى أخذ كمية كبيرة…
أكمل القراءة »