رشاقة وتغذية
-
5 فوائد لبذور الشيا.. أبرزها خسارة الوزن وتقوية العضلات
كتبت_داليا محمود تحتوي بذور الشيا عناصر غذائية مهمة مثل المغنيسيوم والفوسفور، والكالسيوم واوميجا 3 ومضادات الأكسدة وغيرهم، وحيث أنها مفيدة…
أكمل القراءة » -
4 أسباب عودة الوزن عقب التوقف عن الدايت
كتبت_داليا محمود يعتبر رجوع الوزن الزائد عقب خسارة الوزن من المشاكل الأكثر انتشارًا بين النساء ويصيلهن بتوتر والارتباك بعد رحلة…
أكمل القراءة » -
البرتقال كلمة السر فى خسارة الوزن بشكل سريع وصحي
كتبت_داليا محمود يعد البرتقال من أكثر الفواكه الصحية التى يمكنك تناول مع نظامك الغذائية الذي يساعدك على خسارة الوزن، كما…
أكمل القراءة » -
بدائل طبيعية لعقار “أوزمبيك “و (GLP-1) لسد الشهية
كتبت_داليا محمود يعتبر عقار “أوزمبيك” وحقن (GLP-1)يساعد على خسارة الوزن بشكل سريع ، هو من أفضل الأدوية التى تساهم فى…
أكمل القراءة » -
فوائد مشروب الكمون في الصباح لخسارة الوزن
كتبت_داليا محمود يساهم الكمون فى خسارة الوزن وحرق الدهون بالأخص فى منطقة البطن لأنه يحتوي على مركبات وعناصر طبيعية تعمل…
أكمل القراءة » -
فوائد للشاي الماتشا أبرزهم إنقاص الوزن وحمايتك من السرطان
كتبت_داليا محمود انتشر فى الآونة الأخيرة مشروب شاي الماتشا بين السيدات والفتيات التى تريد إنقاص وزنها ،لأن له مزايا عديدة…
أكمل القراءة » -
7 نصائح لخسارة الوزن بدون أتباع ريجيم
كتبت_داليا محمود حلم جميع النساء خسارة الوزن الزائد دون اتباع نظام غذائي صارم قام على كمية محدودة من الطعام أو…
أكمل القراءة » -
اقتربي من وزنك المثالي مع هذه المشروبات السحرية
كتبت_داليا محمود يعتبر مشروب الشاى الأخضر من أفضل المشروبات التى تساعد على خسارة دهون الزائدة بالجسم بالأخص البطن ، لأنه…
أكمل القراءة » -
كيفية التخلص على دهون البطن الزائدة “الكرش” بسهولة؟
كتبت_داليا محمود تعد مشكلة دهون البطن الزائدة ” الكرش” من المشاكل التى تسبب إخراج للكثيرات من النساء ولا تستطيع ارتداء…
أكمل القراءة » -
الاضطراب الهرموني سبب زيادة وزنك .. اعرفي علاماته
كتبت_داليا محمود تواجه العديد من النساء مشكلة السمنة رغم اتباعها حمية غذائية ولا تفقد الوزن الزائد لديها، يرجع ذلك إلى وجود…
أكمل القراءة »