رشاقة وتغذية
-
5 أطعمة تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون في شهر رمضان
كتبت_ داليا محمود تفضل العديد من النساء خسارة الوزن وحرق الدهون خلال شهر رمضان المبارك،وينصح بتناول أطعمة صحية مع ممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
ماهي علامات نزول الوزن وزيادة الحرق بشكل صحي ؟
كتبت _داليا محمود توجد علامات تدل على نزول الوزن وزيادة حرق الدهون دخل الجسم بشكل صحي، وذلك عن طريق ممارسة…
أكمل القراءة » -
أبرزها نقص الوزن..فوائد مشروب الزنجبيل السحري
كتبت _داليا محمود يساهم الزنجبيل على رفع معدل حرق السعرات الحرارية، كما يعمل على خفض كتلة الجسم مع تنسيق الطول…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية العلاجية: يقدم نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للفقدان الوزن فى رمضان (خاص)
كتبت _داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية أن لابد من وجود نظام غذائي متوازن للفقدان…
أكمل القراءة » -
7 نصائح تخلصك من دهون منطقة البطن “الكرش”
كتبت _داليا محمود إذا كنت تعاني من تراكم الدهون الزائدة فى منطقة البطن “الكرش”،توجد بعض النصائح التى تساعدك على خسارة…
أكمل القراءة » -
بدون دايت ..9 نصائح للخسارة الوزن قبل رمضان بطريقة آمنة
كتبت _داليا محمود قبل دخول شهر رمضان المبارك تفضل العديد من السيدات والفتيات خسارة الوزن الزائد استعدادًا للصيام بطريقة صحية…
أكمل القراءة » -
الكوارع ولبان الدكر.. سر جمال ورشاقة صابرين وفوائدهما المذهلة للنساء
كتب- ندى أشرف تصدر اسم الفنانة صابرين تريند محرك البحث “جوجل” بعد حديثها عن سر جمالها ورشاقتها، والذي عزته إلى…
أكمل القراءة » -
10 فوائد لتمرين الجري أبرزها صحة القلب وخسارة وزن
كتبت _داليا محمود يصنف تمرين الجري بأنه من التمارين الرياضية الهوائية التى تساعد على حرق الدهون الزائدة وتحسين من صحة…
أكمل القراءة » -
أطعمة فى الإفطار تساعدك على حرق الدهون الزائدة مع البيض
كتبت_ داليا محمود يساهم البيض فى خسارة الوزن لأنه يحتوي على بروتين مرتفع الذي يعمل تحفيز الجسم على حرق الدهون…
أكمل القراءة » -
رغم الريجيم .. 3 أطعمة تعيق خسارة وزنك توقفي فورًا عن تناولها
كتبت_ داليا محمود توجد أطعمة تمنعك من خسارة وزنك بشكل طبيعي، وتؤدي إلي تراكم الدهون بالأخص فى منطقة البطن، وينصح…
أكمل القراءة »