رشاقة وتغذية
-
ما الحد اليومى لاستهلاك اللحوم فى العيد.. استشارى تغذية يجيب
كتب -أسماء سرور أكد إستشارى التغذية العلاجية محمد أبو شنب، أن التوصيات العامة لاستهلاك البروتين اليومي من اللحوم تعتمد على…
أكمل القراءة » -
تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم..تعرفي عليها
كتبت-داليا محمود تعاني بعض من السيدات والفتيات ضعف في العضلات ، يأتي بسبب التغذية غير سليمة، وعدم القيام بتمارين رياضية ،…
أكمل القراءة » -
كيفية معرفة الكبدة المغشوشة والفاسدة قبل العيد
كتب -مى الجعلى تحرص جميع السيدات على توفير اللحوم ومشتقاتها لاسيما الطحال والكبدة وغيرها، وقد تقع الكثير منهن في فخ…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية يقدم نصائح غذائية عقب الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية
كتبت -داليا محمود قال الدكتور أحمد صبري، خبير التغذية إنه يجب تناول كمية جيدة من البروتين تتراوح بين 15 إلى…
أكمل القراءة » -
محاذير العيد.. نصائح استشاري التغذية العلاجية لتلافي المشكلات الصحية بالعيد(خاص)
كتب -مي الجعلي وجه الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية العلاجية، عدد من النصائح لتفادي أي مشكلات صحية بالعيد وذلك لكون…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية يحذر من تناول السكريات قبل التمرين
كتبت-داليا محمود قال الدكتور أحمد صبري ، خبير التغذية، في تصريحات خاصة ل”مولاتي ” أن الوجبة الغذائية التي يفضل أن…
أكمل القراءة » -
أخصائى تغذية يقدم لمولاتي نصائح لتجنب زيادة الوزن فى العيد
كتب -أسماء سرور أكد الدكتور محمد أبو شنب استشاري التغذية العلاجية، أنه يجب الإلتزام ببعض النصائح لتناول أكلات عيد الأضحى…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية: الحليب أفضل مشروب مع الماء بعد التمارين الرياضية
كتبت- داليا محمود قال الدكتور أحمد صبري،خبير التغذية خلال تصريحات صحفية خاصة ل”مولاتي ” أن تناول الماء افضل طريقة لتعويض…
أكمل القراءة » -
أخصائى تغذية: الصيام المتقطع أفضل علاج لمقاومة الأنسولين (خاص)
كتب -أسماء سرور صرح أخصائى التغذية محمد أبو شنب، أن افضل علاج لمرضى مقاومة الأنسولين هو إتباع نظام الصيام المتقطع…
أكمل القراءة » -
9 فوائد للمشي بدون مجهود .. أبرزها خسارة الوزن وتحسين المزاج
كتبت-داليا محمود رياضة المشي لاتحتاجي خلالها إلي ممارسة تمارين رياضية شاقة، للخسارة وزنك،والمحافظة على صحة جسمك وتقوية عضلة القلب .…
أكمل القراءة »