رشاقة وتغذية
-
تعرفي على فوائد مشروب القرنفل والليمون.. أبرزها خسارة الوزن
كتبت_داليا محمود مشروب القرنفل والليمون يعمل على تقوية المناعة ويساهم في خسارة الوزن، لأنه يحتوي مضادات للأكسدة وفيتامين C، وهو…
أكمل القراءة » -
تخلصي من الكرش ” .. 9 نصائح تقضي على دهون البطن الزائدة بدون دايت
كتبت_داليا محمود دهون منطقة البطن الزائدة “الكرش” من أهم المشاكل التى تواجه العديد من النساء وتسبب لهن مظهر غير مألوف،وتبحث…
أكمل القراءة » -
للقضاء على السمنة..7 خطوات تساعدك على إنقاص وزنك فى الشتاء
كتبت_داليا محمود تعاني الكثيرات من النساء فى فصل الشتاء من اكتساب وزن زائد ، ويرجع ذلك إلى زيادة تناول الأطعمة…
أكمل القراءة » -
هل تسبب الصلع؟.. تأثير صادم للمشروبات الغازية على الشعر
كتبت – آية عثمان حذرت دراسة صينية حديثة من إن تناول المشروبات الغازية يسبب تساقط الشعر ويرفع مخاطر الإصابة بالصلع.…
أكمل القراءة » -
خطوات عمل .. وجبة الإفطار غنية بالبروتين تساعدك على خسارة الوزن
كتبت_داليا محمود وجبة إفطار هي أهم وجبة خلال يومك، ولابد أن تكون غنية بالبروتين لأنه يساهم فى الشعور بالشبع وبالتالي…
أكمل القراءة » -
تفاصيل..مشروب منزلي سحري يساعد على حرق دهون البطن بسهولة
كتبت_داليا محمود مشروب القرفة له تأثير السحر على دهون منطقة البطن حيث يعمل على تحفيز الأيض وسد الشهية لفترات طويلة،…
أكمل القراءة » -
«زيت الزيتون» فوائد صحية وأضرار محتملة.. تعرف على الطريقة الصحيحة للاستخدام (تقرير)
كتب-سماح عبد الرحمن يُعتبر زيت الزيتون من الزيوت المفيدة للصحة عند استخدامه بالطريقة الصحيحة، مثل إضافته إلى الأطعمة دون تعرضه…
أكمل القراءة » -
5 أسباب لزيادة وزنك فى فصل الشتاء تعرفي عليهم
كتبت_داليا محمود تعاني معظم السيدات والفتيات فى فصل الشتاء من زيادة الوزن وتراكم الدهون، وذلك بسبب إنخفاض النشاط البدني، وزيادة…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب تناول سمك السلمون؟
كتب-سماح عبد الرحمن سمك السلمون من أشهر أنواع الأسماك التي يحبها الكثيرون بفضل طعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة. يتميز السلمون…
أكمل القراءة » -
خطوات عمل مشروب بذور الشيا لإنقاص الوزن
كتبت_داليا محمود تحتوي بذور الشيا على ألياف قابلة للذوبان و وغنية بأوميجا3، كما تعمل على سد الشهية وإنقاص الوزن، ومعالجة…
أكمل القراءة »