رشاقة وتغذية
-
«5 نصائح غذائية» للاستفادة من ممارسة التمارين الرياضية بشكل صحي
كتبت_داليا محمود يعتبر تناول وجبات الغذائية بشكل صحي مع ممارسة الرياضية يحافظون على رشاقة الجسم دون زيادة في الوزن،يحدث يجب…
أكمل القراءة » -
أطعمة تجنبي تناولها ليلاً حتى لاتصابي بالسمنة
كتبت_داليا محمود تبحث السيدات والفتيات عن الرشاقة ولكن تناول بعض الأطعمة قبل النوم مباشرة تسبب الزيادة في الوزن وتحويلها إلي…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية العلاجية يقدم دايت سريع لإنقاص الوزن الزائد.. احمي نفسك من أضرار السمنة
كتبت_داليا محمود قدم الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية نظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية حيث يحتوي على حوالي 1200-1300…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة تحتوي على كولسترول بمعدل مرتفع..ابتعادي عنها
كتبت_داليا محمود تؤدي تناول بعض الأطعمة إلى ارتفاع نسبة الكولسترول ، بدل الاستفادة منها، ويرجع ذلك إلى أخذ كمية كبيرة…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية العلاجية يقدم نصائح لتناول حلاوة المولد بدون حرمان أثناء الدايت
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إنه يمنكك تناول حلاوة المولد بدون أن يحدث تأثر على…
أكمل القراءة » -
3 مشروبات طبيعية تزيل السموم من الجسم
كتبت_داليا محمود المشروبات الطبيعية تساعد على تخلص الجسم من السموم الضارة وتساعد على حرق الدهون الزائدة وخسارة الوزن في هذا…
أكمل القراءة » -
هل جربتي المشي بالاتجاه المعاكس؟.. إليكي 5 فوائد للمشي الخلفي
كتبت_داليا محمود المشي الخلفي رياضة مفيدة للصحة الجسم والعقل، كما يساهم في تحسين كفاءة عضلة القلب و الرئة بشكل ملاحظ…
أكمل القراءة » -
الدكتور أحمد صبري يقدم خطة علاجية للتخلص من سمنة الأطفال بدون حرمان أو جوع (خاص)
كتبت_داليا محمود قال الدكتور أحمد صبري خبير التغذية إن السمنة عند الأطفال لها مسببات منها أسباب جينية، ويكون الطفل لديه…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية يقدم نظام غذائي للأطفال قبل دخول المدرسة يساعد التركيز والمذاكرة(خاص)
كتبت_داليا محمود قال الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية إنه يجب التغذية السليمة لأطفال قبل دخول المدرسة بشكل متكامل…
أكمل القراءة » -
مشروب الأخضر ساحري .. للنضارة الوجه وخسارة الوزن
كتبت_داليا محمود يساهم المشروب الأخضر في الحصول على بشرة صافية ونقية ومرطبة بدون عيوب وخالية من حب الشباب، كما يعمل…
أكمل القراءة »