كيف الحال

عادة ذميمة تجنبيها للحفاظ على كليتك برمضان

كتب-سارة منصور من أكثر العادات الذميمة التي يمكن أن يرتكبها الصائم هي قلة شرب كميات قليلة من المياه فى رمضان،…

أكمل القراءة »

نصائح الملكة رانيا في تربية الأبناء 

كتب-أسماء سرور ضربت الملكة رانيا في تربية ابنائها مثلا علي تحملهم مسئولية أنفسهم فكل أمير وأميرة مسئولين بشكل كامل عن…

أكمل القراءة »

وهم المثالية يهدد نفسية الأمهات..ما الحكاية؟

كتب-أسماء سرور  تسعي الكثير من السيدات إلي وهم المثالية في كل شئ مما يشكل ضغطا كبيرا عليها ويزيد المسئوليات .…

أكمل القراءة »

الإكثار من الحلويات كارثة على الأطفال .. كيف نحد من تناولها؟

كتب-سارة منصور تهتم كل أم بصحة أطفالها وتحاول جاهدة تقديم كل أنواع الغذاء الذي يحتاجه اجسامهم، مع تجينهم الضار للحفاظ…

أكمل القراءة »

كيفية التغلب على التعب والإرهاق في العمل خلال رمضان

كتب-أسماء سرور على الرغم من إنتظارنا شهر رمضان الكريم بفارغ الصبر والفرح بمجيئه، ولكن ذلك يسبب ضغطا كبيرا عليك بسبب…

أكمل القراءة »

حيل وأدوية تخلصك من الحموضة بعد الإفطار

كتب-أسماء سرور يعاني أغلب البالغين من الحموضة بسبب ضعف صمام المعدة مما يؤدي إلي إرتجاع حمض المعدة . ويسبب هذا…

أكمل القراءة »